Đau lưng là căn bệnh phổ biến hiện nay. Nguyên nhân dẫn đến đau lưng gồm có: Do lối sống thiếu vận động khiến số người bị bệnh ngày càng có xu hướng trẻ hóa, chúng ta cùng tìm hiểu 4 nguyên nhân dưới đây.

1-Đau lưng do bệnh thoát vị đĩa đệm

Bệnh thoát vị đĩa đệm hay gặp ở độ tuổi từ 20 - 65, đây là độ tuổi hoạt động nhiều nhất. Khi bước sang tuổi trung niên, xương khớp suy yếu, lâu ngày đĩa đệm bị thoái hóa, mất tính đàn hồi. Khi đĩa đệm bị rách, nhân nhầy bên trong sẽ thoát ra, chèn ép vào tủy sống gây đau lưng. Thoát vị có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào của cột sống, nhưng hay gặp nhất là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, gây ra triệu chứng đau, tê, mất cảm giác từng vùng ở mông, chân, bàn chân.

 

Đau lưng do thoát vị đĩa đệm

2-Gãy xương cột sống

Khi nói đến gãy xương cột sống, mọi người chỉ nghĩ đến các trường hợp do chấn thương, té ngã, tai nạn giao thông… Đây có thể là một trong những nguyên nhân gây đau lưng. Tuy nhiên cơn đau do gãy xương hay gặp nhất là chứng đau lưng, đau lan sang hai bên xương hông, đau lan xuống đùi, xuống dưới chân, cho cảm giác tê buốt. Chụp X-quang thấy đốt sống trượt, gãy rời eo xương, tủy sống hẹp.

Đối với người lớn tuổi, việc liền xương rất khó và cần nhiều thời gian. Vì vậy, khi phát hiện có triệu chứng bất thường ở đốt sống lưng nên đến cơ sở y tế khám và điều trị kịp thời, tránh chủ quan có thể gây ra nhiều biến chứng.

3-Đau lưng ở người béo phì

Đau lưng ở người béo phì khá phổ biến. Do cột sống phải chịu áp lực lớn từ trọng lượng cơ thể. Khi lượng chất béo tích tụ ngày càng nhiều trong cơ thể sẽ tạo ra một áp lực lên cột sống, chứng đau lưng sẽ sớm xuất hiện. Biện pháp khắc phục duy nhất là giảm cân. Cần duy trì chế độ ăn giảm chất béo như bơ, các món xào, rán…. Kiêng thực phẩm não, tim, lòng lợn….. hay những thực phẩm chế biến sẵn, những đồ uống có chất kích thích cà phê, bia, rượu…. Không nên bỏ bữa, vì nếu bị quá đói sẽ ăn nhiều trong các bữa sau làm mỡ tích lũy nhanh hơn.

Ngoài áp dụng một chế độ ăn đặc biệt, người béo phì cũng nên duy trì việc luyện tập thể thao như đi bộ, bơi, đạp xe… Giảm cân đối với người bị béo phì phải từ từ, tránh đột ngột vì nếu giảm cân quá mức lại khiến cơn đau tăng lên.

4-Do lo âu, căng thẳng - Ngồi làm việc quá nhiều

Xã hội ngày càng phát triển, con người càng gia tăng các mối lo và căng thẳng. Một chế độ ăn uống không khoa học, gây ra nhiều rối loạn về sức khỏe trong đó có cả chứng đau lưng. Bệnh xảy ra khi các dây thần kinh bên trong cột sống không được cung cấp đủ lượng oxy.

Thói quen ngồi nhiều trong một thời gian dài rất phổ biến nhất là đối với những người làm việc văn phòng. Điều này không tốt cho sức khỏe và cột sống của bạn. Bạn nên nghỉ ngơi ít nhất 10 phút mỗi giờ, đi lại xung quanh để tránh mắc bệnh đau lưng.

5-Xu thế điều trị bệnh đau lưng bằng thảo dược

Ngày nay cùng với sự phát triển kinh tế xã hội, chất lượng cuộc sống ngày càng cao, con người càng quan tâm hơn đến sức khỏe của bản thân, nhưng bệnh tật không vì thế mà giảm đi. Việc sử dụng thuốc tây quá nhiều khiến cơ thể mệt mỏi và gặp những tác dụng không mong muốn. Điều đó khiến nhiều người quan tâm tìm đến những dòng thảo dược từ thiên nhiên. Nhờ có nguồn gốc tự nhiên, cơ thể sống nói chung, con người nói riêng dễ dung nạp, hòa hợp và có những ưu điểm riêng. Bởi thế nên xu hướng dùng thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên để trị bệnh đang ngày một tăng lên.

Cùng với xu hướng dùng thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên đang ngày một tăng lên, là thành công của quá trình nghiên cứu và tìm ra những cây thảo dược trị bệnh hiệu quả dành cho con người. Điển hình là sản phẩm chứa dầu vẹm xanh, có hoạt tính sinh học cao, chống oxy hóa, tăng sức đề kháng.

 

Thanh Hằng