Cột sống là vị trí chịu nhiều sức nén, sức nặng do các hoạt động sinh hoạt hàng ngày của con người. Theo thời gian con người già đi, cột sống dần dần bị thoái hóa. Chúng ta có thể nhận diện thoái hóa dựa vào vị trí cơn đau, từ đó tìm ra phương pháp giảm đau lưng hợp lý nhất.

Dấu hiệu đau lưng do thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là tình trạng lão hóa của xương khớp. Tuy nhiên tùy theo lứa tuổi mà sự phát triển hay sự thoái hóa nhiều hơn, tuổi càng cao thì quá trình đau lưng do thoái hóa càng rõ rệt.

 

Dấu hiệu đau lưng do thoái hóa cột sống

Đau lưng do thoái hóa là bệnh mạn tính tiến triển từ từ tăng dần gây đau, hạn chế vận động, biến dạng cột sống. Tổn thương cơ bản của bệnh là tình trạng thoái hóa sụn khớp và đĩa đệm cột sống phối hợp với những thay đổi ở phần xương dưới sụn, màng hoạt dịch. Quá trình này xảy ra theo thời gian kéo dài nhiều năm dẫn đến sự tổn thương sụn khớp, mất tính đàn hồi của đĩa đệm, xơ cứng dây chằng bao quanh cột sống.

Biểu hiện của bệnh là đau lưng, đau âm ỉ và tăng khi vận động, giảm khi nghỉ ngơi. Khi bệnh ở giai đoạn nặng bệnh nhân đau liên tục, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Bệnh không có triệu chứng toàn thân như sốt, thiếu máu, gầy sút cân. Một số trường hợp có thể biến dạng cột sống như gù, vẹo cột sống.

Lúc này bệnh nhân đi bộ thậm trí là chạy thực sự tốt hơn so với thời gian dài ngồi hoặc đứng. Nên thay đổi tư thế thường xuyên để tránh đau mỏi khi làm việc lâu. Một số trường hợp nghiêm trọng ảnh hưởng đến tủy sống và dây thần kinh, gây tê bì bàn tay, bàn chân. Nếu để lâu có thể dẫn đến bại liệt, teo cơ.

Những bệnh nhân đau lưng do thoái hóa cột sống thường chịu sự gia tăng dần mức độ đau hoặc lặp lại dai dẳng theo chu kỳ. Đặc biệt nếu người bệnh có công việc thường xuyên cần đến những động tác nặng, ảnh hưởng trực tiếp đến cột sống như bê, vác, nâng, kéo… thì triệu chứng càng rõ rệt.

Bên cạnh sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên người bệnh lưu ý bổ sung canxi cho xương bằng các thực phẩm giàu canxi đó là các loại thịt: thịt heo, thịt bò, thịt gia cầm, cá biển, tôm, sò. Nên dùng dầu chứa acid béo omega 3 như: dầu đậu nành, dầu hạnh nhân, dầu ôliu… Tăng cường trái cây như: đu đủ, dứa, chanh, bưởi… Tránh ăn những thực phẩm có hàm lượng purin cao: cá trích, thịt gia súc, gan và thịt lợn muối. Không dùng rượu, bia, thuốc lá…