Đau cột sống lưng: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Đau cột sống thắt lưng đột ngột ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của người bệnh. Nhiều người không thể đi lại, làm việc hay sinh hoạt như bình thường do đau nhức dữ dội ở lưng. Vậy nguyên nhân đau lưng đột ngột là gì? Cách điều trị đau cột sống lưng như thế nào cho hiệu quả?

Nguyên nhân gây nên đau cột sống lưng đột ngột

Đau cột sống lưng đột ngột là tình trạng thắt lưng đau một cách dữ dội, bất ngờ và không có bất cứ dấu hiệu nào báo trước. Một số nguyên nhân có thể dẫn đến đau nhức xương sống lưng đột ngột bao gồm: 

• Cơ, dây chằng căng giãn quá mức. Các cơ cạnh cột sống co thắt do người bệnh vận động với biên độ mạnh đột ngột hay gắng sức mang vác vật nặng nhưng sai tư thế.

• Chấn thương cột sống do tai nạn, chơi thể thao, lao động nặng, quá sức và sai tư thế,...

Tình trạng đau cột sống lưng ở người trẻ khá phổ biến

Ngoài các nguyên nhân trên, một số bệnh lý dưới đây cũng có thể gây đau cột sống lưng đột ngột:

• Thoái hóa cột sống: Khi càng lớn tuổi, đĩa đệm sẽ dần bị thoái hóa. Theo thời gian, tổn thương ở đĩa đệm sẽ khiến cấu trúc cột sống thay đổi, khả năng chịu lực giảm đi. Nếu không được điều trị sớm và đúng cách, thoái hóa cột sống sẽ tiến triển thành các gai xương, chọc vào dây thần kinh chèn ép rễ thần kinh, hẹp ống sống gây đau nhức, khó chịu.

• Đĩa đệm bị thoát vị hoặc bị vỡ: Đây là một trong những nguyên nhân đau cột sống lưng đột ngột khá thường gặp. Đĩa đệm nằm giữa các đốt sống có nhiệm vụ chịu lực, giảm xóc cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể. Khi đĩa đệm bị thoái hóa hoặc vỡ sẽ khiến nhân nhầy thoát ra ngoài, chèn ép lên các rễ thần kinh, gây nên tình trạng đau nhức vùng lưng, thậm chí lan xuống vùng mông, đùi, 2 chi dưới. Nhiều người còn gặp tình trạng mất cảm giác và không kiểm soát được đại, tiểu tiện.

• Viêm khớp: Nhiều người bị đau cột sống lưng đột ngột do viêm khớp ở hông, thắt lưng.

• Biến dạng cột sống: Những người có cột sống biến dạng như gù, cột sống cong sang một bên,... có thể bị đau lưng đột ngột. Điều này gây khó khăn cho các hoạt động hàng ngày của người bệnh.

Người có cột sống biến dạng dễ bị đau lưng đột ngột

Đau cột sống lưng đột ngột có thật sự nguy hiểm không?

Đau cột sống lưng đột ngột là dấu hiệu cảnh báo tình trạng nguy hiểm. Đa số các trường hợp đã có tổn thương thực thể tại cột sống như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống, gai cột sống, trượt đốt sống, xẹp lún đốt sống…

Nếu không được chẩn đoán đúng, điều trị sớm, đúng cách có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như: Teo cơ, yếu chi, hạn chế hoặc mất khả năng vận động, cong vẹo cột sống, đại - tiểu tiện không tự chủ, thậm chí còn có thể gây liệt vĩnh viễn.

Mất khả năng vận động là biến chứng nguy hiểm do đau lưng đột ngột không được điều trị đúng cách

Biện pháp chữa đau cột sống lưng đột ngột hiệu quả nhanh

Nguyên tắc điều trị đau cột sống thắt lưng đột ngột là thực hiện song song biện pháp giảm đau và tác động vào nguyên nhân gây bệnh. Dưới đây là một số phương pháp điều trị đau cột sống lưng đột ngột phổ biến hiện nay:

Dùng thuốc tây

Một số loại thuốc tây thường được sử dụng cho người bị đau lưng đột ngột để làm giảm cơn đau nhanh chóng:

• Thuốc giảm đau: Thuốc này có thể cải thiện tình trạng đau nhức khá hiệu quả và nhanh chóng. Loại thuốc giảm đau được sử dụng phổ biến trong điều trị đau cột sống thắt lưng đột ngột là paracetamol.

• Thuốc chống viêm: Kết hợp thêm thuốc chống viêm như meloxicam, diclofenac… sẽ giúp nâng cao hiệu quả giảm đau cột sống lưng đột ngột. 

• Thuốc giãn cơ: Trường hợp đau nhức đi kèm co cứng cơ thì người bệnh thường được chỉ định một số loại thuốc như myonal, mydocalm,…

• Vitamin: Bác sĩ có thể kê thêm một số loại vitamin để hỗ trợ quá trình điều trị nhanh và hiệu quả hơn.

Paracetamol được sử dụng phổ biến trong điều trị đau cột sống lưng đột ngột

Vật lý trị liệu

Ngoài sử dụng thuốc, người bị đau cột sống lưng dưới có thể được chỉ định áp dụng một số bài vật lý trị liệu sau:

• Châm cứu bấm huyệt: Đây là phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm của y học cổ truyền. Kỹ thuật này có tác dụng giải phóng chèn ép, tăng cường lưu thông máu, thư giãn gân cốt, từ đó cải thiện triệu chứng đau nhức hiệu quả.

• Kéo giãn cột sống: Phương pháp này sử dụng các loại máy kéo giãn cột sống nhằm mở rộng thể tích khoang đốt sống, giảm áp lực cho đĩa đệm. Đồng thời giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép. Nhờ đó, các triệu chứng như tê bì, đau nhức được cải thiện đáng kể.

Kéo giãn cột sống là biện pháp giảm đau lưng hiệu quả

Xu thế điều trị đau cột sống lưng từ thiên nhiên - Dầu vẹm xanh

Nghiên cứu cho thấy, dầu vẹm xanh giúp giảm cơn đau nhức xương khớp nhanh chóng, cải thiện chức năng vận động khớp. Do đó, các chuyên gia khuyên người bị đau cột sống thắt lưng đột ngột nên sử dụng cùng với sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên chứa thành phần chính dầu vẹm xanh, kết hợp với thiên niên kiện, nhũ hương và các vitamin, khoáng chất như magie, canxi, vitamin B1, B2, glycine, MSM,... giúp nâng cao hiệu quả giảm đau nhức, ngừa tái phát hiệu quả. 

Sản phẩm chứa dầu vẹm xanh có tác dụng hỗ trợ điều trị, cải thiện hiệu quả tình trạng đau nhức, sưng viêm rất tốt. Ngoài ra, các thành phần trên còn bổ sung dưỡng chất cho đĩa đệm, làm chậm quá trình thoái hóa tự nhiên, từ đó ngăn ngừa tình trạng đau lưng đột ngột tái phát.

Dầu vẹm xanh giúp cột sống khỏe mạnh

Bài tập hỗ trợ cải thiện tình trạng bị đau ở đốt sống lưng

Để giảm đau cột sống lưng, người bệnh có thể áp dụng các bài tập sau đây:

Tư thế rắn hổ mang

Đây là tư thế yoga rất phổ biến, đơn giản được nhiều người áp dụng giúp giảm đau cột sống lưng hiệu quả. Ngoài tác dụng giảm đau lưng, tư thế rắn hổ mang còn giúp hỗ trợ làm giảm mỡ thừa ở vùng eo. Cách thực hiện như sau:

• Nằm úp, hai tay chống xuống sàn, chân đặt song song với nhau.

• Dùng lực cánh tay nâng người thẳng lên, hai chân ép sát xuống mặt sàn, hít thở sâu.

• Đầu ngửa ra sau, cố gắng duy trì tư thế trong 1-2 phút, lặp lại động tác 4-5 lần.

Tư thế rắn hổ mang giúp giảm đau cột sống lưng hiệu quả

Tư thế cây cầu

Đây cũng là tư thế đơn giản mà người bị đau cột sống lưng có thể thực hiện tại nhà, giúp đẩy lùi nhanh cơn đau, cải thiện vận động. Cách thực hiện:

• Nằm ngửa, hai tay đặt dọc thân người, lòng bàn tay úp xuống sàn.

• Nâng hông và lưng lên khỏi sàn, hít thở sâu và giữ yên trong khoảng 30 giây - 1 phút.

• Từ từ hạ thân xuống, thở ra nhẹ nhàng.

Tư thế cây cầu giúp đẩy lùi cơn đau cột sống lưng

Tư thế nâng chân

Bài tập giúp tăng cường vận động cột sống, cải thiện cơn đau lưng. Cách thực hiện như sau:

• Nằm nghiêng sang một bên, hai chân duỗi thẳng và xếp chồng lên nhau.

• Một tay đỡ đầu, từ từ nâng đầu lên cao.

• Hóp bụng để siết chặt các cơ, từ từ nâng chân lên cao, giữ thẳng và mở rộng.

• Giữ nguyên trong khoảng 15-30 giây. Lặp lại 5-7 lần và thực hiện với bên còn lại.

Tư thế nâng chân giúp cải thiện đáng kể cơn đau thắt lưng

Bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin về nguyên nhân, mức độ nguy hiểm cũng như các phương pháp điều trị đau cột sống lưng đột ngột hiện nay. Nếu còn thắc mắc nào cần được tư vấn, bạn vui lòng để lại bình luận phía dưới bài viết để được hỗ trợ sớm nhất nhé!

Nguồn tham khảo:

• https://medlineplus.gov/ency/article/007425.htm

• https://utswmed.org/medblog/5-signs-your-back-pain-might-be-emergency/

• https://www.nhs.uk/conditions/back-pain/causes/

#dau-that-lung-cot-song