Thoát Vị Đĩa Đệm: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu, Giai Đoạn Và Cách Chữa

Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý có xu hướng ngày càng phổ biến và tăng nhanh tại Việt Nam. Theo thống kê, có khoảng 30% dân số mắc phải căn bệnh này, nhiều nhất là ở độ tuổi từ 30 – 55. Vậy thoát vị đĩa đệm là gì? Nguyên nhân, triệu chứng của người bị thoát vị đĩa đệm không cần mổ và phòng ngừa ra sao? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Bệnh thoát vị đĩa đệm là gì?

Thoát vị đĩa đệm là thuật ngữ dùng để chỉ hiện tượng bao xơ của đĩa đệm bị nứt rách, nhân nhầy thoát ra ngoài, chèn ép vào các rễ thần kinh gây đau nhức, tê bì tại cột sống hoặc lan rộng sang những vị trí xung quanh. Trên thực tế, các vị trí dễ bị thoát vị là vùng cột sống cổ, thắt lưng bởi đây là 2 khu vực phải cử động nhiều nhất.

Bệnh có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau như: Lão hóa, chế độ ăn uống, sinh hoạt không phù hợp, tăng cân hay uống rượu, hút thuốc nhiều,...

Thoát vị đĩa đệm cổ và thắt lưng là hai vị trí phổ biến nhất

Thoát vị đĩa đệm cổ và thắt lưng là hai vị trí phổ biến nhất

Một số đối tượng có nguy cơ cao mắc thoát vị đĩa đệm lưng:

  • Người già: Là nhóm đối tượng có nguy cơ cao nhất mắc triệu chứng và cách điều trị thoát vị đĩa đệm cũng khó nhất. Do ảnh hưởng của quá trình lão hóa, các bộ phận của cột sống không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng khiến sụn khớp bị bào mòn, làm suy giảm chức năng đĩa đệm, bao xơ bị nứt rách và nhân nhầy thoát ra ngoài.

  • Tính chất công việc: Những công việc yêu cầu ngồi nhiều, đứng lâu hay phải mang vác nặng cũng có nguy cơ cao mắc bệnh.

  • Người có chế độ sinh hoạt không lành mạnh, thường xuyên hút thuốc lá, rượu bia, người ăn uống thiếu chất cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

  • Người thừa cân, béo phì: Cân nặng tăng đồng nghĩa với áp lực lên cột sống tăng. Nghiên cứu chỉ ra rằng, cứ tăng 1kg cân nặng làm tăng 8kg áp lực lên cột sống, khớp hông và gối.

  • Người có chế độ dinh dưỡng không đầy đủ: Việc chế độ ăn không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cột sống là lý do khiến cột sống thoái hóa, đĩa đệm mất nước, dễ tổn thương gây thoát vị đĩa đệm.

Thừa cân béo phì làm gia tăng áp lực lên cột sống

Thừa cân béo phì làm gia tăng áp lực lên cột sống

Triệu chứng bệnh thoát vị đĩa đệm thường gặp

Các triệu chứng của người bị thoát vị đĩa đệm thường dễ gây nhầm lẫn với tình trạng đau thông thường. Tuy nhiên, khi bạn gặp một số biểu hiện sau thì có khả năng cao bạn bị thoát vị đĩa đệm:

Tê bì tay chân, rối loạn cảm giác

Tình trạng tê bì có thể xuất hiện thoáng qua hoặc thường xuyên xảy ra tùy vào mức độ bệnh. Nguyên nhân của hiện tượng này là do nhân nhầy của đĩa đệm tràn ra ngoài, chèn ép các rễ dây thần kinh gây đau dọc theo đường đi của dây thần kinh. Người bệnh thường thấy cơn đau đột ngột xuất hiện vùng lưng, hông, sau đó lan dần xuống đùi, chân, bàn chân. Một số trường hợp có thể gặp phải tình trạng rối loạn cảm giác nóng lạnh.

Đau nhức cổ, thắt lưng, vai gáy, tay chân

Dấu hiệu này thường bị nhiều người bỏ qua do nghĩ chỉ là cơn đau thông thường. Trong thoát vị đĩa đệm, cơn đau thường xuất hiện đột ngột và có xu hướng lan rộng sang 2 bên bả vai nếu vị trí tổn thương ở vùng cổ, lan xuống hông, đùi, cẳng chân nếu thương tổn ở thắt lưng. Khi vận động mạnh, xoay người,... tình trạng đau thường có xu hướng dữ dội hơn.

Yếu cơ do thoát vị đĩa đệm

Khi thoát vị đĩa đệm sống lưng tiến triển nặng, người bệnh gặp khó khăn trong đi lại, hạn chế vận động. Điều này lâu ngày dẫn đến các cơ không được hoạt động thường xuyên bị teo, gây yếu cơ và có thể dẫn đến liệt.

Các triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm ban đầu thường không đặc trưng, dễ nhầm lẫn với nhiều bệnh khác nên thường bị bỏ qua. Hầu hết các trường hợp chỉ phát hiện bệnh khi đã ở giai đoạn nặng.

Yếu cơ là triệu chứng nguy hiểm của thoát vị đĩa đệm

Yếu cơ là triệu chứng nguy hiểm của thoát vị đĩa đệm

Video: Các dấu hiệu nhận biết bệnh thoát vị đĩa đệm - Chuyên gia Nguyễn Hữu Lâm tư vấn

Nguyên nhân dẫn đến thoát vị đĩa đệm

Bệnh có thể hình thành do nhiều nguyên nhân và cách điều trị thoát vị đĩa đệm khác nhau. Việc xác định được nguyên nhân và triệu chứng thoát vị đĩa đệm có ý nghĩa quan trọng trong chẩn đoán và điều trị bệnh. Một số nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm phổ biến như:

Chấn thương, sai tư thế trong lao động, vận động quá sức

Các chấn thương hay hoạt động quá sức trong thời gian dài có thể làm rách bao xơ bọc nhân nhầy. Khi bao xơ rách càng lớn, nhân nhầy tràn càng nhiều thì thoát vị đĩa đệm càng nặng.

Quá trình thoái hóa tự nhiên dẫn tới thoát vị đĩa đệm

Quá trình lão hóa làm cho sụn khớp, các đĩa đệm dần trở nên xơ hóa, nhân nhầy mất nước, giảm độ đàn hồi gây thoát vị đĩa đệm.

Thoát vị đĩa đệm do chế độ ăn uống

Một chế độ ăn nghèo nàn, không cung cấp và bổ sung đủ các dưỡng chất nuôi dưỡng sụn khớp, đĩa đệm cũng là yếu tố thúc đẩy thoát vị đĩa đệm xảy ra sớm và nhanh hơn. Để phòng ngừa bệnh, bạn nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu omega 3, canxi, magie,...

Thực phẩm giàu omega 3, canxi tốt cho người thoát vị đĩa đệm

Thực phẩm giàu omega 3, canxi tốt cho người thoát vị đĩa đệm

Bệnh lý bẩm sinh làm gia tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm

Một số bệnh bẩm sinh như: Gù vẹo cột sống, gai đôi cột sống,... cũng là nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm thường gặp. Cột sống không được giữ ở vị trí đúng trong thời gian dài làm suy giảm chức năng, nhanh chóng bị thoái hóa.

Tăng cân là yếu tố thúc đẩy tiến triển thoát vị đĩa đệm

Khi cân nặng càng lớn, áp lực mà đĩa đệm phải nhận cũng tăng theo. Việc phải chịu một áp lực lớn trong thời gian dài khiến đĩa đệm bị mất nước, mất dần tính đàn hồi, dễ bị tổn thương, dễ bị thoát vị đĩa đệm lưng.

Nghề nghiệp gây thoát vị đĩa đệm

Một số nghề nghiệp có nguy cơ cao thoát vị đĩa đệm như: Nhân viên văn phòng, thiết kế, nhân viên kho, lễ tân,... Những công việc này đòi hỏi phải đứng hoặc ngồi trong thời gian dài, dẫn tới sai tư thế, làm tăng áp lực cột sống, tăng nguy cơ mắc các ​​triệu chứng của người bị thoát vị đĩa đệm.

Người mang giày cao gót, thói quen sinh hoạt không hợp lý

Việc đi giày cao gót làm lệch trọng tâm cơ thể, gia tăng áp lực lên đĩa đệm để duy trì tư thế. Điều này dễ gây thoái hóa, bao xơ dễ nứt vỡ làm tràn nhân nhầy ra ngoài. Trong khi đó, một số thói quen như: Kê cao gối khi ngủ, nằm sai tư thế cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Mang giày cao gót dẫn tới sai tư thế, tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm

Mang giày cao gót dẫn tới sai tư thế, tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm

Các giai đoạn tiến triển của hội chứng thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm thường không xuất hiện đột ngột mà tiến triển qua 4 giai đoạn: Phình đĩa đệm, lồi đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm thực sự và thoát vị đĩa đệm có mảnh rời. Cụ thể là:

Thoát vị đĩa đệm phát triển qua 4 giai đoạn

Thoát vị đĩa đệm phát triển qua 4 giai đoạn

Giai đoạn 1: Phình đĩa đệm

Phình đĩa đệm là hiện tượng đĩa đệm bị biến dạng, bè rộng, phình ra ngoài. Tùy vào mức độ phình đĩa đệm mà người bệnh có thể có hoặc không có triệu chứng. Khi đĩa đệm phình to, chèn ép các dây thần kinh gây đau. Tuy nhiên, các cơn đau ở giai đoạn này thường khó phát hiện do dễ nhầm lẫn với các cơn đau thông thường.

Giai đoạn phình đĩa đệm là giai đoạn khó có thể nhận biết

Giai đoạn phình đĩa đệm là giai đoạn khó có thể nhận biết

Giai đoạn 2: Lồi đĩa đệm

Giai đoạn này, đĩa đệm lệch hẳn ra khỏi vị trí trung tâm giữa 2 đốt sống, người bệnh thoát vị đĩa đệm có thể có các cơn đau cục bộ ở lưng hoặc đã lan xuống mông, chân, bả vai, cánh tay. Giai đoạn này bao xơ đã bị rách nhưng nhân nhầy chưa thoát ra ngoài. Khi đĩa đệm lệch ra ngoài nhiều chèn ép các dây thần kinh nghiêm trọng gây đau cột sống đĩa đệm. Tình trạng này nếu không được điều trị sớm có thể gây đau đớn dữ dội khi vận động.

Lồi đĩa đệm nếu không nhanh chóng điều trị sẽ gây ảnh hưởng khi vận động

Lồi đĩa đệm nếu không nhanh chóng điều trị sẽ gây ảnh hưởng khi vận động

Giai đoạn 3: Thoát vị đĩa đệm thực sự

Đến giai đoạn này, các bao xơ đã bị rách, nhân nhầy cũng theo đó tràn ra ngoài. Tuy nhiên, chúng không trào ra như nước mà vẫn dính với nhau thành một khối. Khi càng nhiều nhân nhầy thoát ra ngoài, sự kích thích các dây thần kinh càng mạnh, cơn đau càng trở lên dữ đội. Một lượng lớn nhân nhầy thoát ra ở giai đoạn này chèn ép dây thần kinh gây đau, tê bì, người bệnh thoát vị đĩa đệm khó vận động.

Đây là giai đoạn nguy hiểm và quan trọng, nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh có thể đối diện với nguy cơ liệt vĩnh viễn.Giai đoạn thoát vị đĩa đệm gây ra những cơn đau lớn cho người bệnh

Giai đoạn thoát vị đĩa đệm gây ra những cơn đau lớn cho người bệnh

Giai đoạn 4: Thoát vị đĩa đệm có mảnh rời

Ở giai đoạn này, do không có sự can thiệp kịp thời, đĩa đệm đã bị rách hoàn toàn, rộng, lượng nhân nhầy tràn ra không còn kết dính với nhau nữa mà trở nên rời rạc, chèn ép lên các rễ dây thần kinh gây đau đớn nhiều. Việc điều trị trong giai đoạn này cũng vô cùng khó khăn do bệnh thoát vị đĩa đệm đã trở nặng. Nghiêm trọng hơn, các dây thần kinh bị kích thích trong thời gian dài dẫn đến mất kiểm soát nhiều hệ cơ quan, mất khả năng vận động.

Thoát vị đĩa đệm có mảnh rời là giai đoạn điều trị khó khăn nhất

Thoát vị đĩa đệm có mảnh rời là giai đoạn điều trị khó khăn nhất

Có thể thấy, việc phát hiện và điều trị sớm khi thấy bị đau cột sống đĩa đệm là vô cùng cần thiết để làm chậm tiến triển của bệnh, giảm đau đớn cho người bệnh cũng như tiết kiệm chi phí.

Các biện pháp chẩn đoán thoát vị đĩa đệm

Việc chẩn đoán triệu chứng của người bị thoát vị đĩa đệm giúp xác định chính xác nguyên nhân, từ đó đưa ra phương án điều trị thích hợp với từng người. Thông thường, việc chẩn đoán thoát vị đĩa đệm gồm chẩn đoán lâm sàng và chẩn đoán cận lâm sàng.

Chẩn đoán lâm sàng

Giai đoạn đau cấp: Các triệu chứng đau thường xuất hiện sau một sự kiện như chấn thương, hoạt động gắng sức... Cơn đau xuất hiện đột ngột khiến người bệnh khó di chuyển, vận động. Đặc biệt, các triệu chứng thường tái phát nếu người bệnh tiếp tục hoạt động mạnh. Trong giai đoạn này, không có sự tổn thương các bao xơ.

Giai đoạn chèn ép rễ: Giai đoạn này đã có sự tổn thương của bao xơ. Bao xơ có thể rách một phần hoặc hoàn toàn khiến nhân nhầy tràn ra, gây chèn ép rễ thần kinh. Đặc điểm của giai đoạn này là cơn đau có xu hướng lan rộng theo chiều đi của dây thần kinh, đau cổ vai gáy lan sang bả vai cánh tay nếu là thoát vị đĩa đệm cổ. Hoặc đau từ thắt lưng xuống hông, chân, bàn chân nếu là thoát vị đĩa đệm lưng. Cơn đau có xu hướng nặng lên khi di chuyển, cử động, hắt hơi.

Thoát vị đĩa đệm lưng gây chèn ép rễ dây thần kinh

Thoát vị đĩa đệm lưng gây chèn ép rễ dây thần kinh

Chẩn đoán cận lâm sàng

Chụp X-quang: Là phương pháp được áp dụng phổ biến nhất, phim X-quang thể hiện các thương tổn cột sống cũng như vị trí thoát vị.

Chụp cộng hưởng từ (MRI): Là phương pháp hiện đại, cho kết quả chẩn đoán chính xác nhất hiện nay. Phương pháp này giúp đánh giá được toàn bộ cột sống, tủy sống, rễ dây thần kinh, từ đó dự đoán được mức độ tổn thương, hình thái, tình trạng bệnh thoát vị đĩa đệm. Dựa vào phim chụp MRI ta có thể chia bệnh thành 5 độ:

  • Thoát vị đĩa đệm độ 1: Tín hiệu đồng nhất, màu trắng, chiều cao đĩa bình thường.

  • Thoát vị đĩa đệm độ 2: Không đồng nhất, màu trắng, chiều cao đĩa bình thường.

  • Thoát vị đĩa đệm độ 3: Không đồng nhất, màu xám, chiều cao đĩa giảm ít.

  • Thoát vị đĩa đệm độ 4: Không đồng nhất, xám đến đen, chiều cao đĩa giảm nhiều.

  • Thoát vị đĩa đệm độ 5: Không đồng nhất, màu đen, mất chiều cao đĩa đệm.

Chụp cộng hưởng từ là kỹ thuật tiên tiến nhất hiện nay để chẩn đoán bệnh

Chụp cộng hưởng từ là kỹ thuật tiên tiến nhất hiện nay để chẩn đoán bệnh

Chụp bao rễ thần kinh: Là kỹ thuật tiêm thuốc cản quang vào khoang dưới nhện của tủy sống. Phương pháp này cho hình ảnh hẹp ống sống, từ đó cho hình ảnh gián tiếp của bệnh thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên phương pháp này hiện ít được sử dụng do sự ra đời của nhiều kỹ thuật tân tiến hơn.

Chụp cắt lớp vi tính (chụp CT): Kỹ thuật này có giá trị cao trong việc xác định tình trạng thoát vị đĩa đệm có thoái hóa xương. Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp này là không thể hiện được mức độ tổn thương đĩa đệm, mức độ thoát vị.

Thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không?

Khi mắc hội chứng thoát vị đĩa đệm nếu không được phát hiện, điều trị đúng cách sẽ dẫn đến hàng loạt biến chứng nghiêm trọng như: Rối loạn cảm giác, tê bì tay chân, teo cơ, liệt cơ, tàn phế, trầm cảm, đại tiểu tiện không tự chủ,...

Rối loạn cảm giác, tê bì tay chân

Các dây thần kinh nối từ cột sống đến các chi, cơ quan trên cơ thể có vai trò dẫn truyền xung thần kinh, tạo cảm giác. Trong bệnh thoát vị đĩa đệm, các dây thần kinh bị chèn ép liên tục trong thời gian dài gây rối loạn chức năng dẫn truyền. Điều này gây lên tình trạng mất cảm giác nóng lạnh, tê bì tay chân ở một số bệnh nhân. Khi tình trạng thoát vị càng nặng, các triệu chứng càng trở lên nghiêm trọng.

Mất khả năng vận động do teo cơ, liệt cơ

Không dừng lại ở những tổn thương ban đầu như đau cột sống đĩa đệm, khi tình trạng các triệu chứng của người bị thoát vị đĩa đệm trở nên nghiêm trọng, người bệnh cảm thấy đau nhức dữ dội, đặc biệt là khi di chuyển nên có xu hướng ngại vận động. Ngoài ra, đĩa đệm còn chèn ép mạch máu, khiến máu không thể lưu thông đến các cơ, không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ. Việc cơ vừa thiếu chất dinh dưỡng, vừa không được hoạt động thường xuyên lâu ngày dẫn tới teo cơ, liệt cơ.

Tàn phế vĩnh viễn

Tàn phế là biến chứng nặng nhất khi thoát vị đĩa đệm không được điều trị kịp thời. Người bệnh sẽ mất khả năng đi lại, vận động, sinh hoạt phụ thuộc hoàn toàn vào người thân.

Thoát vị đĩa đệm không được điều trị kịp thời có thể gây tàn phế

Thoát vị đĩa đệm không được điều trị kịp thời có thể gây tàn phế

Trầm cảm, rối loạn lo âu

Việc phải chịu những cơn đau kéo dài, đôi khi cả lúc ngủ khiến người bệnh rơi vào trạng thái mệt mỏi. Tình trạng này diễn ra lâu ngày có thể dẫn tới trầm cảm, rối loạn lo âu.

Mất kiểm soát đại tiểu tiện

Tình trạng thoát vị đĩa đệm xảy ra ở cột sống thắt lưng khiến các dây thần kinh vùng này bị chèn ép gây, rối loạn cơ tròn. Điều này làm cho nước tiểu trong bàng quang có thể tràn ra ngoài bất kỳ lúc nào. Các triệu chứng của người bị thoát vị đĩa đệm ban đầu có thể là bí tiểu, sau đó người bệnh tiểu tiện một cách thụ động, mất kiểm soát.

Hướng dẫn phòng ngừa thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm lưng nếu được quan tâm đúng cách thường không gây ảnh hưởng nghiêm trọng. Tốt nhất nên phòng ngừa trước khi bệnh xuất hiện. Có nhiều cách để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm như: Tập thể dục, duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý, bổ sung phù hợp chất dinh dưỡng hay thay đổi tư thế ngồi cho đúng,...

Tập thể dục cải thiện sức khỏe cho người thoát vị đĩa đệm

Tập thể dục là một trong những biện pháp đơn giản nhất để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm. Tập thể dục không chỉ tốt cho toàn cơ thể nói chung mà còn đặc biệt có ích với xương khớp. Sụn khớp không có mạch máu nên việc hấp thu chất dinh dưỡng chủ yếu thông qua việc cử động giống với việc tạo bọt của miếng rửa chén. Chúng ta càng vận động nhiều, sụn khớp càng nhận được nhiều chất dinh dưỡng. Một số bài tập giúp tăng cường sức dẻo dai cho xương khớp, giảm thoát vị đĩa đệm như: Bơi lội, yoga, đi bộ,...

Bơi lội giúp giảm nguy cơ thoát vị đĩa đệm cổ, thoát vị đĩa đệm lưng

Bơi lội giúp giảm nguy cơ thoát vị đĩa đệm cổ, thoát vị đĩa đệm lưng

Duy trì trọng lượng cơ thể giảm nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm

Cân nặng tăng đồng nghĩa với việc gia tăng áp lực lên cột sống, khớp xương. Điều này lý giải tại sao người béo phì có nguy cơ gặp triệu chứng của người bị thoát vị đĩa đệm cao hơn người bình thường. Tuy nhiên, một cơ thể gầy gò lại là cảnh báo của một chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng. Không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho đĩa đệm, cột sống cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Vì thế, người bệnh cần cố gắng duy trì cân nặng hợp lý để giảm khả năng bị bệnh.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người bệnh thoát vị đĩa đệm

Chế độ ăn nên bổ sung thêm nhiều dưỡng chất tốt cho khớp như: Omega 3, glucosamine, canxi, vitamin D,...Nên hạn chế ăn đồ nhiều dầu mỡ, đồ hộp, các chất gây nghiện, chất kích thích như rượu, thuốc lá,...

Tư thế làm việc hợp lý, thói quen sinh hoạt phù hợp

Nên ngồi thẳng, tránh ngồi gù lưng, không nên ngồi quá lâu một chỗ. Sau 1-2 tiếng làm việc lên ngồi dậy vận động một chút trước khi bắt đầu làm việc trở lại. Không nên mang vác vật quá nặng, nằm ngủ gối quá cao do những điều này làm thay đổi hình dáng chuẩn của cột sống, gây đau mỏi, tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.

Ngồi đúng tư thế giúp giảm nguy cơ thoát vị đĩa đệm

Ngồi đúng tư thế giúp giảm nguy cơ thoát vị đĩa đệm

Các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm tại nhà

Sau khi đã biết được nguyên nhân gây bệnh ta tiếp đến các cách điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả. Hiện nay, có nhiều cách cải thiện triệu chứng của người bị thoát vị đĩa đệm được nhiều người sử dụng như: Chữa bệnh bằng lá lốt, ngải cứu, massage giảm đau, dùng liệu pháp nhiệt, dùng sản phẩm có chứa dầu vẹm xanh,...

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt

Theo đông y, lá lốt có vị hơi cay, tính ấm, tác dụng ôn trung tán hàn, giảm đau nhanh chóng. Theo tây y, lá lốt có nhiều hoạt chất quan trọng như piperine, piperonal,... có tác dụng tăng cường lưu thông máu, vận chuyển các chất dinh dưỡng tới xương khớp, cột sống. Vì vậy, lá lốt được dùng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh xương khớp, thoát vị đĩa đệm.

Bài thuốc giảm đau do thoát vị đĩa đệm từ lá lốt:

  • Chuẩn bị: Lá lốt, một chút muối.

  • Tiến hành: Lấy một nắm lá lốt đem rửa sạch trong nước muối loãng. Đem đun sôi lá lốt với khoảng 1 lít nước trong khoảng 3 phút. Đổ nước ra thau, cho thêm một chút muối rồi tiến hành ngâm chân.

  • Nên thực hiện việc ngâm chân hàng ngày trong 2-3 tuần để thấy tác dụng giảm đau của lá lốt.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng bài thuốc từ lá lốt

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng bài thuốc từ lá lốt

Chữa thoát vị đĩa đệm với lá ngải cứu

Ngải cứu có khả năng chống viêm, gây tê nhẹ nên có tác dụng giảm đau rất tốt. Vì vậy, nhiều bài thuốc từ ngải cứu ngày càng được nhiều người sử dụng như bài thuốc từ ngải cứu và mật ong:

  • Chuẩn bị: 1 bó ngải cứu, 2 thìa mật ong, nửa thìa muối

  • Tiến hành: Ngải cứu đem rửa sạch, thái nhỏ, xay nhuyễn với một chút nước muối. Sau đó ngải cứu được vắt lấy nước cốt rồi trộn đều với mật ong.

  • Dùng ngày 2 lần trong 2-3 tuần để thấy hiệu quả rõ rệt.

Chữa thoát vị đĩa đệm dùng liệu pháp nhiệt

Hiện có hai phương pháp trị liệu bệnh thoát vị đĩa đệm phổ biến là nhiệt nóng và nhiệt lạnh.

  • Nhiệt nóng: Là biện pháp sử dụng sức nóng từ túi chườm, parafin,... hỗ trợ làm giãn mạch máu, tăng cường cung cấp dưỡng chất cho khớp, giãn cơ, giảm đau.

  • Nhiệt lạnh thường được áp dụng cho các trường hợp đau cấp nhờ tác dụng làm co mạch, giảm khả năng dẫn truyền xung động thần kinh, giảm sưng viêm.

Nhiệt nóng giúp giảm nhanh triệu chứng thoát vị đĩa đệm

Nhiệt nóng giúp giảm nhanh triệu chứng thoát vị đĩa đệm

Chữa thoát vị đĩa đệm Massage giảm đau

Massage là kỹ thuật thường được áp dụng trong giai đoạn đầu của thoát vị đĩa đệm do mang lại nhiều tác dụng tốt cho xương khớp như: Giảm đau nhức, tăng cường lưu thông khí huyết, tăng sức mạnh cơ bắp,... Việc thực hiện massage yêu cầu người tiến hành phải hiểu rõ về các huyệt đạo cũng như kỹ thuật thực hiện. Việc thực hiện thường được tiến hành theo hai bước chính là làm giãn cơ lưng và massage vùng lưng.

Sử dụng các sản phẩm chứa dầu vẹm xanh

Một xu hướng mới hiện nay trong việc cải thiện triệu chứng của người bị thoát vị đĩa đệm là sử dụng các sản phẩm có chứa dầu vẹm xanh. Trong thành phần của vẹm xanh chứa một lượng lớn các chất cần thiết cho xương khớp như: Omega 3, chondroitin, glucosamin, canxi, magie,...

Vẹm xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho xương khớp

Vẹm xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho xương khớp

Một nghiên cứu về thành phần và tác dụng của dầu vẹm xanh tại Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam cho thấy: Dầu vẹm xanh có tác dụng phục hồi khả năng vận động, giảm sưng khớp, cứng khớp cực kỳ hiệu quả. Với bệnh lý thoát vị đĩa đệm, dầu vẹm xanh hỗ trợ giảm đau, giảm các triệu chứng đau rất tốt.

>> Xem thêm : Các bài viết tại Cốt Thoái Vương để biết thêm thông tin!

Ngoài ra, quá trình thoát vị thường bắt nguồn từ sự thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết cho cột sống, khiến bao xơ bị thoái hóa, nhân nhầy bị mất nước. Dầu vẹm xanh cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình hoạt động của khớp như chondroitin, canxi,... Từ đó làm giảm và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh.

Thoát vị đĩa đệm sống lưng là bệnh phổ biến đang có xu hướng trẻ hóa và thường để lại nhiều hậu quả nặng nề. Hy vọng thông qua bài viết người đọc đã có cái nhìn khái quát về bệnh, triệu chứng của người bị thoát vị đĩa đệm một cách khoa học nhất.

Tài liệu về bệnh thoát vị đĩa đệm chi tiết: