Đau lưng dưới là triệu chứng của bệnh gì? Và cách chữa trị

Đau lưng dưới là triệu chứng của bệnh gì? Đau thắt lưng dưới là một trong những nguyên nhân phổ biến của một số bệnh lý gây phiền toái cho sức khoẻ và công việc. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết về hiện tượng đau cột sống dưới thắt lưng là dấu hiệu của bệnh gì, nguyên nhân và cách chữa trị, hãy theo dõi nhé!

Đau lưng dưới và các triệu chứng thường gặp

Các triệu chứng đau sống lưng dưới hoặc triệu chứng đau nửa lưng dưới thường xuất hiện đột ngột rồi tự hết, nhưng tình trạng này cũng có thể diễn biến nghiêm trọng hơn theo thời gian. Một số dấu hiệu rõ rệt thường gặp ở người bệnh như sau:

  • Xuất hiện cơn đau mỏi âm ỉ ở phần lưng dưới.

  • Từ thắt lưng dọc xuống mặt sau của đùi có cảm giác đau nhói, nóng rát. Thậm chí, có thể lan xuống tới cẳng chân hoặc bàn chân, đi kèm với cảm giác tê hoặc ngứa ran.

  • Ở vùng thắt lưng, hông và xương chậu bị co thắt cơ hoặc căng tức khó chịu.

  • Cơn đau nhức lưng dưới càng trở nên dữ dội hơn khi ngồi hoặc đứng quá lâu.

  • Khó khăn khi đứng thẳng hoặc đi bộ, người bệnh thường phải thay đổi các tư thế khi ngồi, nằm hay đi đứng.

Triệu chứng đau nửa lưng dưới rõ rệt là có cảm giác đau nhói và nóng rát từ phần thắt lưng dọc xuống mặt sau của đùi

Triệu chứng đau nửa lưng dưới rõ rệt là có cảm giác đau nhói và nóng rát từ phần thắt lưng dọc xuống mặt sau của đùi

Nguyên nhân gây đau sống lưng dưới phổ biến

Đau lưng dưới là triệu chứng của bệnh gì? Có một số trường hợp, đau dưới thắt lưng có mối liên quan đến thoái hoá cột sống. Có nghĩa là xương cột sống theo thời gian sẽ dần bị lão hoá làm thay đổi cấu trúc và chức năng bình thường, tình trạng hay xảy ra ở đĩa đệm, khớp và xương cột sống khi già đi. Nguyên nhân đau lưng dưới thường khởi nguồn từ các trường hợp sau

Các nguyên nhân chính

Đau cột sống lưng dưới là bệnh gì? Một số nguyên nhân chính gây đau xương cột sống lưng dưới:

Bong gân: Đây là hiện tượng tổn thương của bao khớp, có thể làm căng hoặc rách dây chằng, do bị một lực tác động quá mạnh lên nhưng không làm trật khớp hoặc gãy xương. Khi nâng vật quá nặng hoặc không đúng cách sẽ khiến vùng lưng dưới bị co thắt cơ, đau nhói.

Bệnh thoái hóa đĩa đệm: Đây là nguyên do thường gặp nhiều nhất gây ra bệnh đau mỏi lưng dưới. Khi các thành phần của đĩa đệm bị thoái hoá sẽ làm thay đổi cấu trúc của khớp, dây chằng và bề mặt xương của cột sống, hoặc khi đĩa đệm bị chèn ép làm phình ra hoặc vỡ đĩa đệm cũng dẫn đến tình trạng đau đốt sống lưng dưới.

Thoái hóa đĩa đệm gây đau đau xương cột sống lưng dưới

Thoái hóa đĩa đệm gây đau đau xương cột sống lưng dưới

Bệnh lý rễ dây thần kinh: Bệnh này xảy ra khi rễ thần kinh tại cột sống bị chèn ép, viêm hoặc chịu tổn thương dẫn đến cơn đau, tê hoặc ngứa ran khắp các vùng trên cơ thể theo đường đi của dây thần kinh đó. Tổn thương tại rễ dây thần kinh thường do bị hẹp ống sống, thoát vị đĩa đệm hoặc vỡ đĩa đệm làm chèn ép lên rễ thần kinh.

Chấn thương khi vận động: Chấn thương có thể xảy ra khi chơi thể thao không đúng cách, tai nạn hoặc bị ngã làm tổn thương dây chằng, cơ hoặc gân dẫn đến đau cột sống dưới. Chấn thương cũng có thể khiến cột sống bị chèn ép quá mức, làm thoát vị đĩa đệm hoặc vỡ đĩa đệm tạo sự áp lực lên dây thần kinh cột sống gây ra cơn các đau lưng hoặc đau thần kinh tọa.

Chèn ép dây thần kinh tọa: Dây thần kinh tọa là dây thần kinh lớn và dài nhất trong cơ thể, nối dài từ vùng thắt lưng qua vùng xương chậu, đến phần mông rồi xuống chân. Khi dây thần kinh tọa bị tác động, chèn ép sẽ gây ra các cơn đau tại các vùng có dây thần kinh tọa đi qua. Thông thường sẽ ảnh hưởng đến một bên của cơ thể, gây đau hoàn toàn hoặc một phần của hông, mông, đùi, cẳng chân hoặc bàn chân.

Các nguyên nhân nghiêm trọng khác:

Ngoài các bệnh nêu trên, bị đau cột sống lưng dưới còn báo hiệu bệnh gì? hội chứng nào khác? Dưới đây là một vài nguyên nhân cần chú ý:

Hẹp cột sống: Hẹp cột sống tạo sự áp lực lớn lên dây thần kinh và tủy sống làm tê hoặc đau khi vận động, lâu dần sẽ làm chân bị yếu đi và mất cảm giác.

Nguyên nhân đau lưng dưới cũng có thể vì bị hẹp cột sống

Nguyên nhân đau lưng dưới cũng có thể vì bị hẹp cột sống

Nhiễm trùng: Trường hợp này không phải là nguyên nhân phổ biến gây ra các cơn đau lưng. Nhưng nhiễm trùng có thể gây ra các cơn đau trên đốt sống như viêm đĩa đệm, viêm khớp giữa xương chậu và cột sống hoặc viêm tủy xương.

Lưng có khối u: Đây là trường hợp hiếm gặp nhưng chúng thường xảy ra do ung thư di căn từ nơi khác trong cơ thể đến lưng, gây ra các khối u.

Hội chứng chùm đuôi ngựa: Bệnh này xảy ra khi các rễ dây thần kinh của chùm đuôi ngựa bị chèn ép hoặc bị tác động lên làm ảnh hưởng đến khả năng vận động, hai chi dưới và bàng quang. Hội chứng này có thể làm cho người bệnh không tự chủ được tiểu tiện và thậm chí gây tê liệt vĩnh viễn. Người bị hội chứng này phải nhập viện trong tình trạng cấp cứu và được chăm sóc điều trị, nếu không sẽ làm tổn thương thần kinh vĩnh viễn.

Phình động mạch chủ bụng: Đây là bệnh lý giãn khu trú của động mạch chủ ở vùng bụng, nên nếu có xuất hiện cơn đau lưng thì đây là dấu hiệu cho thấy động mạch đang ngày càng phình lớn có nguy cơ vỡ, cần thăm khám và chữa trị kịp thời.

Sỏi thận làm đau nhói ở vùng lưng dưới và thường đau ở một bên.

Đau cột sống lưng phía dưới và thường đau một bên là triệu chứng của bệnh sỏi thận

Đau cột sống lưng phía dưới và thường đau một bên là triệu chứng của bệnh sỏi thận

Các nguyên nhân khác

Các bệnh về khớp như bệnh viêm đốt sống, viêm khớp dạng thấp cũng có thể gây ra các cơn đau thắt lưng dưới.

Lạc nội mạc tử cung: Trường hợp này xảy ra khi nội mạc không nằm trong tử cung mà di chuyển vào trong buồng trứng, khoang bụng, bàng quang hoặc trực tràng gây ra cơn đau đau nhức lưng dưới.

Hội chứng đau xơ cơ: Hội chứng này gọi được gọi là hội chứng đau nhức toàn thân. Bệnh lý này là một tình trạng đau mạn tính ở dây chằng, cơ, gân và tổ chức phần mềm trong cơ thể. Người bệnh đau xơ cơ thường bị mất ngủ, có cảm giác mệt mỏi hoặc trầm cảm nhưng không có tổn thương tại xương, cơ và khớp.

Loãng xương: Đây là bệnh lý xương chuyển hoá làm giảm cấu trúc và mật độ xương, làm cho xương trở nên giòn, xốp và dễ gãy. Hiện tượng này cũng nguyên nhân dẫn đến bệnh đau đốt sống dưới.

Đau nhức lưng dưới cũng là một triệu chứng của bệnh loãng xương, thường gặp nhiều ở người cao tuổi

Đau nhức lưng dưới cũng là một triệu chứng của bệnh loãng xương, thường gặp nhiều ở người cao tuổi

Những ai thường bị đau cột sống lưng dưới?

Những người cao tuổi, mang thai, không thường xuyên tập thể tục hoặc di truyền… thường có nguy cơ cao bị đau cột sống phía dưới, cụ thể như sau:

  •  Độ tuổi: Người mắc bệnh đau lưng dưới thường xảy ra ở độ tuổi từ 30 – 50, khi tuổi càng tăng thì nguy cơ mắc bệnh này càng cao. Bởi vì khi càng lớn tuổi, cấu trúc và mật độ xương giảm dần dẫn đến tình trạng loãng xương, đồng thời làm giảm độ đàn hồi của cơ hoặc trương lực cơ. Bên cạnh đó, khi già đi, các đĩa đệm dần bị thoái hoá tự nhiên, làm cho đĩa đệm khô và giảm độ linh hoạt, hạn chế khả năng nâng đỡ của các đốt sống.

  • Thói quen tập thể dục: Những người không thường xuyên hoạt động, tập luyện thể dục có khả năng bị đau cột sống lưng dưới rất cao. Vì cơ thể nếu không tập luyện sẽ dẫn đến tình trạng yếu cơ bụng và cơ lưng, làm hạn chế khả năng hỗ trợ cho cột sống nâng đỡ cơ thể. Một số nghiên cứu cho thấy, tập thể dục nhịp điệu cường độ thấp thường xuyên giúp duy trì tính linh hoạt và độ chắc khoẻ của đĩa đệm.

  • Tăng cân: Nếu không kiểm soát cân nặng hiệu quả thì sẽ khiến cơ thể bị thừa cân hoặc tăng cân nhanh chóng, điều này tạo sự áp lực lớn lên cột sống dẫn đến tình trạng đau vùng lưng dưới.

  • Mang thai: Hiện tượng đau cột sống lưng dưới thường gặp ở phụ nữ mang thai, vì khung xương chậu buộc phải thay đổi để thích ứng với kích thước và trọng lượng của thai nhi. Tuy nhiên, hiện tượng này sẽ biến mất sau khi sinh xong.

  • Di truyền: Tình trạng bệnh viêm cột sống dính khớp thường là do di truyền. Đây là hiện tượng viêm ở mối nối giữa các đốt sống lưng hoặc giữa cột sống và xương chậu.

  • Đeo balo/cặp quá nặng: Theo Viện Phẫu thuật Chỉnh hình Mỹ khuyến cáo trẻ em không nên đeo balo/cặp nặng hơn 15 – 20% so với trọng lượng của cơ thể, vì mang balo quá nặng sẽ dẫn đến tình trạng mỏi cơ và căng cơ lưng.

  • Ảnh hưởng của sức khỏe tâm thần: Các vấn đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm, âu lo và căng thẳng quá mức có thể làm ảnh hưởng đến cơ thể, trong đó bao gồm cả hiện tượng căng cơ làm đau nhức lưng dưới.

  • Ảnh hưởng của nghề nghiệp: Các công việc lao động nặng như khuân vác, nâng, đẩy hoặc kéo mạnh khiến cột sống bị rung hoặc xoắn dẫn đến chấn thương gây đau lưng. Bên cạnh đó, các công việc ít vận động như làm tại văn phòng phải ngồi lâu, ít di chuyển, tư thế ngồi xấu cũng là yếu tố gây đau cơ lưng dưới.

Cách điều trị đau cơ lưng dưới hiệu quả

Một số phương pháp điều trị bệnh đau cột sống lưng phía dưới phổ biến như dùng thuốc giảm đau, vật lý trị liệu, chườm đá lạnh, tắm nước ấm… thường mang lại kết quả tốt cho người bệnh.

Chăm sóc tại nhà

Dưới đây là một vài cách giảm đau lưng dưới tại nhà mà bạn có thể tự thực hiện. Tuy nhiên, cần lưu ý là các cách này chỉ thật sự hiệu quả trong 72 giờ đầu tiên kể từ khi triệu chứng đau xuất hiện. Còn nếu sau 72 giờ tự điều trị ở nhà, cơn đau lưng dưới không cải thiện thì hãy liên hệ với bác sĩ hoặc cơ sở y tế.

  • Cần dừng toàn bộ các hoạt động thể chất trong vài ngày và liên tục chườm đá lạnh vào vùng lưng dưới. Chỉ nên dùng đá lạnh trong vòng 48 – 72 giờ kể từ khi phát hiện cơn đau, sau đó thì chuyển sang sử dụng nhiệt
  • Bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau không cần kê đơn như acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Motrin IB, Advil) để làm giảm cơn đau mỏi.
  • Khi ngủ, nếu nằm ngửa gây khó chịu thì hãy thử nằm nghiêng sang một bên, đầu gối cong lại và đặt một chiếc gối giữa hai chân. Còn trong trường hợp nằm ngửa thoải mái thì hãy đặt một chiếc gối dưới đùi để giảm sự áp lực lên phần lưng dưới.
  • Thường xuyên mát xa nhẹ nhàng và tắm nước ấm để thư giãn các cơ bị căng cứng ở lưng.

Phương pháp chườm đá lạnh giúp làm dịu cơn đau lưng dưới, nhưng chỉ có tác dụng trong 72 giờ đầu tiên kể từ khi xuất hiện triệu chứng đau

Phương pháp chườm đá lạnh giúp làm dịu cơn đau lưng dưới, nhưng chỉ có tác dụng trong 72 giờ đầu tiên kể từ khi xuất hiện triệu chứng đau

Dùng thuốc kê toa

Nếu trong trường hợp các loại thuốc giảm đau không kê toa không mang lại hiệu quả khi bị đau lưng dưới, hãy đến cơ sở y tế hoặc bác sĩ để được kê các loại thuốc theo toa như:

  • Thuốc giãn cơ.

  • Thuốc chống động kinh để giảm đau nếu tình trạng bệnh liên quan đến dây thần kinh.

  • Thuốc kháng viêm không có chứa steroid.

  • Steroid (NSAID).

  •  Corticosteroid dạng tiêm.

Lưu ý, các loại thuốc giảm đau chỉ có hiệu quả trong tức thời, không có khả năng chữa đau lưng dưới hết hoàn toàn và cơn đau có thể tái phát sau khi hết tác dụng của thuốc. Sử dụng đúng liều lượng và chỉ định của bác sĩ, không nên tự ý uống quá liều lượng sẽ gây nên một số tác dụng phụ nguy hiểm.

Phương pháp sử dụng thuốc giảm đau chỉ hiệu quả trong tức thời, không thể điều trị dứt điểm cơn đau nhức lưng dưới

Phương pháp sử dụng thuốc giảm đau chỉ hiệu quả trong tức thời, không thể điều trị dứt điểm cơn đau nhức lưng dưới

Trị liệu thần kinh cột sống

Trị liệu thần kinh cột sống là cách trị đau lưng dưới không cần dùng thuốc, bác sĩ sử dụng tay hoặc dụng cụ để nắn chỉnh các vị trí sai lệch của xương cột sống vùng thắt lưng và hệ thần kinh. Phương pháp này giúp kích thích khả năng tự phục hồi của cơ thể, khôi phục khả năng vận động và là cách chữa đau lưng dưới hiệu quả.

Trị liệu đau mỏi cơ

Cách trị đau lưng dưới này khá ít người biết đến. Đây là phương pháp trị liệu đau mỏi cơ giúp tác động sâu vào mô cơ thông qua trị liệu bằng tay kết hợp với các thiết bị vật lý trị liệu hiện đại, giúp giảm cơn đau lưng dưới hiệu quả, lưu thông máu tốt hơn, giảm mệt mỏi, căng thẳng, giúp ngủ ngon hơn. Điều trị đau sống lưng dưới bằng phương pháp trị liệu đau mỏi cơ do chấn thương, làm việc nặng nhọc, ngồi làm việc quá lâu, bong gân… tuy hiệu quả nhưng khá tốn kém và cần phải kiên trì trong thời gian dài.

Phẫu thuật

  • Trong trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp phẫu thuật cho người bệnh để giải quyết tình trạng đau nhức lưng dưới. Phương pháp này là bước cuối cùng nếu trước đó người bệnh đều thất bại với các phương pháp điều trị khác. Phẫu thuật sẽ được áp dụng trong trường hợp khẩn cấp như người bệnh bị mất tự chủ đại tiểu tiện hoặc bệnh lý thần kinh tiến triển nhanh chóng.

  • Khi phẫu thuật, bác sĩ sẽ loại bỏ lamina – là một phần của xương tạo nên một đốt sống trong cột sống, giúp làm giảm áp lực của rễ thần kinh khi bị gai xương hoặc đĩa đệm phình to đè nén lên.

  • Sử dụng nhiệt điện nội đĩa – IntraDiscal Electrothermal Therapy (IDET) để tạo hình nhân nhầy. Đây là phương pháp điều trị can thiệp ít xâm lấn cho bệnh đau thắt lưng dưới bị ảnh hưởng từ thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

Vật lý trị liệu

Một số phương pháp vật lý trị liệu như sử dụng sóng âm, liệu pháp nhiệt, siêu âm, kích thích điện, xoa bóp hoặc nắn khớp… hỗ trợ cải thiện tình trạng đau vùng lưng dưới. Tùy tình trạng sức khoẻ của người bệnh mà bác sĩ chỉ định một số bài tập vật lý trị liệu giúp phục hồi chức năng phù hợp hơn, hỗ trợ đẩy tranh quá trình chữa đau lưng dưới hiệu quả.

Tuy nhiên, trong quá trình chữa đau lưng dưới bằng phương pháp này, người bệnh cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị. Không nên tự ý tập tại nhà vì tập không đúng phương pháp sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Phương pháp vật lý trị liệu giúp phục hồi bệnh đau lưng cột sống phía dưới hiệu quả, nhưng người bệnh cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ

Phương pháp vật lý trị liệu giúp phục hồi bệnh đau lưng cột sống phía dưới hiệu quả, nhưng người bệnh cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ

Dùng chế phẩm từ dầu vẹm xanh

Hiện nay, sản phẩm hỗ trợ điều trị tình trạng đau lưng cột sống phía dưới có chứa thành phần dầu vẹm xanh đang được rất nhiều người bệnh tin dùng. Kết hợp chế phẩm từ dầu vẹm xanh với các phương pháp điều trị khác giúp rút ngắn quá trình phục hồi của bệnh, khôi phục khả năng vận động linh hoạt, giúp người bệnh nhanh chóng trở lại trạng thái bình thường, khỏe mạnh và tự tin hơn.

Theo nghiên cứu của Viện Khoa học và Công nghệ Việt Nam vào năm 2007 cho thấy kết quả khả năng phục hồi bệnh đau xương cột sống, đau khớp trên 70%, có đến 93,7% người bệnh giảm triệu chứng bệnh sau khi sử dụng sản phẩm có chứa dầu vẹm xanh, mà không gây tác dụng phụ nào.

Công dụng của dầu vẹm xanh qua đánh giá của chuyên gia Nguyễn Hồng Hải là một dược liệu an toàn có nguồn gốc từ thiên nhiên, có chứa hàm lượng dinh dưỡng omega 3 rất cao, nhiều vitamin và các dưỡng chất tốt như canxi, protein, axit béo không no… Các hoạt chất này giúp cho người bệnh khỏe mạnh hơn, làm chậm quá trình thoái hoá, giảm đau và kháng viêm, tăng khả năng phục hồi các tổn thương ở cột sống, đồng thời làm chậm quá trình tiến triển của bệnh đau vùng lưng dưới hiệu quả.

Nguồn tham khảo:

https://www.herbalgram.org/resources/herbclip/issues/bin_310

https://www.medicalnewstoday.com/articles/324572

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26630428/