Người bị thoái hóa cột sống nên uống sữa gì? XEM NGAY câu trả lời!


13:41 - 17/12/2020

Người bị thoái hóa cột sống nên uống sữa gì để cải thiện triệu chứng và ngăn chặn bệnh tiến triển là vấn đề được hàng triệu độc giả quan tâm. Vậy sữa có thực sự tốt với người bị thoái hóa cột sống không? Uống sữa gì tốt cho xương khớp? Người bị thoái hóa cột sống có nên uống sữa Anlene không? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Sữa có thực sự tốt với người bị thoái hóa cột sống không?

Sữa là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Trong thành phần của sữa có đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho hoạt động của cơ thể như: Protein, lipid, đường, vitamin và các khoáng chất, calci, kali, phospho, các loại vitamin A, B1, B2,… Trong đó, quan trọng nhất là canxi – thành phần chủ yếu tham gia vào sự chắc khỏe và phát triển của xương. Canxi là hợp chất có nhiều trong xương, giúp làm tăng mật độ xương, độ chắc khỏe.

 sua-co-tot-cho-nguoi-bi-thoai-hoa-cot-song-khong

Sữa có tốt cho người bị thoái hóa cột sống không?

Bạn đang lo lắng vì thoái hóa cốt sống? Hãy gọi điện cho chúng tôi qua số Tổng đài tư vấn miễn cước 18006104 để được tư vấn về tình trạng cũng như giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả 

18006104

Theo một số nghiên cứu, mỗi ngày cơ thể cần được cung cấp khoảng 1.200 mg canxi. Tuy nhiên, trên thực tế, chế độ ăn chỉ có thể đáp ứng được nhiều nhất 1/3 con số này. Cùng với đó là chế độ lão hóa tự nhiên, chế độ sinh hoạt không khoa học, ăn uống thiếu dinh dưỡng, không hợp lý,... vì vậy mà ngày càng có nhiều người mắc phải các vấn đề về xương khớp, cột sống như: Loãng xương, thoái hóa cột sống,... Đặc biệt, cơ thể của chúng ta kiểm soát lượng canxi trong máu rất chặt chẽ. Nếu lượng canxi giảm, cơ thể sẽ “lấy” canxi từ xương để bổ sung cho máu. Bởi vậy, việc bổ sung canxi từ sữa hàng ngày là biện pháp được nhiều người áp dụng để cải thiện và phòng ngừa thoái hóa cột sống. Vậy nên uống sữa gì tốt cho xương khớp? Người bị thoái hóa cột sống có nên uống sữa Anlene không? Hãy cùng tìm hiểu ngay dưới đây.

>>> XEM THÊM: Thoái hóa đốt sống cổ gây chóng mặt, đau đầu có nguy hiểm không?

Người bị thoái hóa cột sống có nên uống sữa Anlene không?

Sữa Anlene là sản phẩm của thương hiệu Fonterra – là một loại sữa công thức phù hợp với người mắc các vấn đề về thoái hóa cột sống, xương khớp, loãng xương. Sản phẩm này thường được khuyến khích sử dụng cho những người từ 35 tuổi trở lên. Sữa Anlene chứa hàm lượng canxi cao, giúp ngăn chặn nguy cơ loãng xương, làm cột sống chắc khỏe, phòng ngừa thoái hóa cột sống.

Như vậy, trả lời cho thắc mắc: “Người bị thoái hóa cột sống có nên uống sữa Anlene không?, các chuyên gia cho rằng, để phòng ngừa thoái hóa cột sống, loãng xương, những người từ 35 tuổi nên uống bổ sung sữa hàng ngày và sữa Anlene cũng là một gợi ý hay.

>>> XEM THÊM: Hiện tượng đau nhói như kim châm vùng cột sống lưng là bệnh gì?

Người bị thoái hóa cột sống nên uống sữa gì?

Một số trường hợp không thích hoặc không có đủ điều kiện kinh tế để duy trì sử dụng sữa Anlene hàng ngày thì nên dùng loại sữa nào? Trả lời cho thắc mắc này, các chuyên gia cho rằng, ngoài sữa Anlene cũng có rất nhiều loại sữa khác cũng có thể bổ sung canxi cho cơ thể mà giá thành lại rẻ hơn rất nhiều. Dưới đây là một số loại sữa người bị thoái hóa cột sống nên sử dụng:

- Sữa bò: Được nhiều người lựa chọn bởi chúng có hàm lượng dinh dưỡng cao. Trong một ly sữa bò 250ml có tới 276 mg canxi (28% lượng canxi cần bổ sung trong một ngày). Ngoài ra, sữa bò còn có vitamin D, protein, kẽm, vitamin B12, vitamin A, kali, phốt pho, chất béo,…

- Sữa hạt: Điển hình là sữa hạnh nhân có chứa hàm lượng dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cao. Do có nguồn gốc từ thực vật nên sữa hạnh nhân dễ dung nạp và chuyển hóa hơn, rất tốt cho xương khớp, ngăn ngừa tình trạng thoái hóa.

 nguoi-bi-thoai-hoa-cot-song-nen-uong-sua-gi

Người bị thoái hóa cột sống nên uống sữa gì?

- Sữa đậu nành: Có nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của xương khớp, cột sống. Bởi trong thành phần có chứa genistein được ví như một loại hormone estrogen thực vật tham gia trực tiếp vào quá trình tái tạo xương. Ngoài ra, sữa đậu nành còn có tác dụng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể.

Tuy nhiên, có một số lưu ý về cách uống sữa mà người bị thoái hóa cột sống cần ghi nhớ để đạt hiệu quả tốt nhất:

- Không nên uống sữa vào buổi sáng, khi bụng đang đói, việc này sẽ khiến dạ dày co bóp mạnh, đào thảo hết toàn bộ lượng canxi ra bên ngoài cơ thể. Nếu bạn muốn dùng sữa vào buổi sáng thì nên ăn kèm với các loại thức ăn có nhiều tinh bột như: Cơm, bánh mì,…

- Không dùng sữa để uống thuốc, bởi canxi trong sữa có thể tạo ra phản ứng hóa học với một số thuốc.

- Sữa chỉ có tác dụng hỗ trợ, bổ sung canxi, không dùng để điều trị bệnh thoái hóa cột sống.

>>> XEM THÊM: Tự bấm huyệt chữa đau lưng được không? ĐỌC NGAY

Người bị thoái hóa cột sống không nên ăn gì?

Để không làm tình trạng thoái hóa cột sống tiến triển nặng hơn, người mắc cũng cần chú ý tránh một số thực phẩm có thể khiến bệnh thêm trầm trọng. Vậy người bị thoái hóa cột sống không nên ăn gì? Câu trả lời sẽ có ngay dưới đây:

- Đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên xào, chứa nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, gà rán, xúc xích rán,…

- Hạn chế rượu, bia, thuốc lá,...

- Thịt bò, thịt chó, thịt dê,…

>>> XEM THÊM: Phẫu thuật cột sống có nguy hiểm không? CLICK NGAY để biết!

Người bị thoái hóa cột sống nên ăn gì?

Bên cạnh các thực phẩm cần tránh, cũng nhiều người thắc mắc: “Người bị thoái hóa cột sống nên ăn gì thì tốt?”. Theo các chuyên gia, người bị thoái hóa cột sống cần chú trọng bổ sung thực phẩm giàu canxi, omega-3, vitamin D,... tất cả đều là những dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với xương khớp, cột sống. Cụ thể là:

- Thực phẩm giàu canxi: Hải sản, trứng,...

- Thực phẩm giàu vitamin B, D: Cam, dứa, rau bina, kiwi, xoài, mãng cầu,…

- Thực phẩm giàu omega-3: Cá hồi, hạt óc chó, quả bơ,...

 thuc-pham-tot-cho-nguoi-bi-thoai-hoa-cot-song

Thực phẩm tốt cho người bị thoái hóa cột sống

Việc bổ sung canxi và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cột sống có vai trò vô cùng quan trọng. Nhưng thực tế cho thấy, nếu muốn canxi có thể đến được xương thì còn cần có vitamin K2 – đây được coi là chất xúc tác để canxi có thể đến đúng vị trí là xương để phát huy tác dụng. Chính vì vậy, hiện nay, bên cạnh việc bổ sung canxi qua chế độ ăn hoặc uống sữa, nhiều người lựa chọn sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên, vừa tác động giúp làm giảm triệu chứng đau nhức, kháng viêm vừa làm chậm quá trình thoái hóa tự nhiên, ngăn chặn bệnh tiến triển, tăng cường sự chắc khỏe của xương khớp, cột sống.

Dẫn đầu cho xu hướng này đó chính là sản phẩm có thành phần chính là dầu vẹm xanh – dược liệu quý được phát hiện và nghiên cứu chứng minh có tác dụng tốt với bệnh lý xương khớp cột sống tại nhiều quốc gia trên thế giới. Tại Việt Nam, dầu vẹm xanh cũng được chuyên gia Phạm Quốc Long - Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam nghiên cứu năm 2007 cho kết quả: Giảm cứng khớp, sưng khớp, đau khớp và phục hồi khả năng vận động đạt “rất tốt” và “tốt” trên 70%. Riêng giảm sưng khớp là 93,7%. Đặc biệt trong sản phẩm còn có canxi, vitamin K2 vừa bổ sung trực tiếp canxi, lại vừa cung cấp chất xúc tác để canxi có thể đến xương và phát huy tác dụng.

 vem-xanh-giup-cai-thien-thoai-hoa-cot-song-hieu-qua

Vẹm xanh giúp cải thiện thoái hóa cột sống hiệu quả

mua-ngay

Theo chuyên gia Nguyễn Thị Lực chia sẻ trong chương trình “Tư vấn sức khỏe” của kênh truyền hình Quốc Hội: “Để điều trị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm lâu dài thì người mắc cần chú ý bổ sung dinh dưỡng cho cột sống: Omega-3, canxi, magie, vitamin nhóm B,... thì rất là tốt”.

Bài viết trên đây đã cung cấp đầy đủ thông tin giúp bạn có câu trả lời chính xác cho thắc mắc: “Người bị thoái hóa cột sống nên uống sữa gì?”. Để phòng ngừa, cải thiện hiệu quả tình trạng thoái hóa cột sống hiệu quả, an toàn, đừng lên bổ sung sản phẩm có thành phần chính là dầu vẹm xanh mỗi ngày nhé.

Thu Hương

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe - viên nén Cốt Thoái Vương: Hỗ trợ tăng cường sự chắc khỏe của xương khớp

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nén Cốt Thoái Vương là sự kết hợp giữa dầu vẹm xanh và thành phần như: Cao thiên niên kiện, chiết xuất nhũ hương, glycin, MSM (Methylsulfonylmethane), canxi, magiê, vitamin B1, vitamin B2, vitamin K2 có công dụng bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho khớp, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng do viêm thoái hóa khớp, đau nhức khớp do khô khớp, tăng cường sự chắc khỏe của xương khớp.

Đối tượng sử dụng: Thích hợp với người bị thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp.

thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-cot-thoai-vuong 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương là một trong số rất ít các sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng trên bệnh nhân bị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa tại Bệnh viện Trung ương quân đội 108, Bệnh viện Quân y 103, Trường Đại học Y Hà Nội cho kết quả: Tỷ lệ bệnh nhân đạt kết quả tốt và rất tốt ở nhóm dùng sản phẩm lên tới gần 90%. Sản phẩm không gây tác dụng phụ.

Hướng dẫn sử dụng

- Ngày uống 4 - 6 viên, chia làm 2 lần; 30 phút trước khi ăn hoặc sau ăn 1 giờ.

- Mỗi đợt sử dụng nên kéo dài từ 3-6 tháng.

Để tri ân quý khách hàng và khẳng định hiệu quả, nhãn hàng Cốt Thoái Vương đang có chương trình “Tích điểm - nhận quà”. Theo đó khi mua 6 hộp và tích đủ 6 điểm trên hệ thống, quý khách được tặng 1 hộp, tương đương tiết kiệm 160.000 đồng. 

mua-6-tang-1

Hơn nữa, để khẳng định chất lượng nhãn hàng Cốt Thoái Vương cũng cam kết hoàn lại 100% tiền nếu quý khách sử dụng không hiệu quả.

hoan-tien-100% 

Nếu còn thắc mắc về vấn đề đau lưng dưới, gai đốt sống, thoát vị đĩa đệm hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng!

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa | Copyright © 2012. Cotthoaivuong