DS Thu Hương
Đau cột sống giữa hai bả vai là căn bệnh khá phổ biến và có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào. Các cơn đau xảy ra do nhiều yếu tố như thói quen sinh hoạt hoặc cũng có thể là biểu hiện của bệnh lý liên quan đến cột sống và phổi. Vậy đau cột sống giữa hai bả vai thực chất là bệnh gì? Nguyên nhân do đâu? Mời bạn đọc ngay bài viết sau.
Vì sao bị đau cột sống giữa hai bả vai?
Biểu hiện của hiện tượng đau cột sống lưng giữa hai bả vai là những cơn đau âm ỉ hoặc nhói đi kèm cảm giác ê buốt, nóng rát khắp vùng lưng trên. Sau đó có thể lan sang 2 bên sau vùng ngực hoặc cao gần tới đốt sống cổ. Bất kỳ ai cũng có thể gặp phải tình trạng đau lưng giữa hai bả vai, tuy nhiên dân văn phòng và người trong độ tuổi từ 35-50 chiếm tỷ lệ nhiều nhất.
Đau cột sống giữa hai bả vai có thể do sai tư thế trong lao động, sinh hoạt
Đau sau lưng giữa hai bả vai có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Các chuyên gia đã chỉ ra những nguyên nhân chính dẫn đến đau cột sống lưng giữa hai bả vai đó là:
- Thường xuyên ngồi làm việc trong một tư thế ít vận động thay đổi thân trên như vẽ tranh, làm việc với máy tính,…
- Ngồi ở tư thế sai khoa học trong thời gian dài, các cơ và cột sống bị chèn ép không được thư giãn.
- Người phải làm việc nặng nhọc hay bê vác nặng trên vai khiến xương cột sống và bả vai bị tổn thương.
- Ngủ sai tư thế, không thoải mái khiến cơ thể bị mệt mỏi vào sáng hôm sau.
- Vận động với cường độ mạnh khiến các cơ bị căng, cơn đau dễ tái phát sau chấn thương.
- Tâm lý rơi vào trạng thái stress cũng gây ra tình trạng đau cột sống giữa hai bả vai và đi kèm đau tức ngực.
Đối với hiện tượng đau cột sống giữa hai bả vai xuất phát từ nguyên nhân sinh lý, người bệnh có thể tự điều trị khá đơn giản. Tuy nhiên nếu đi kèm với đó là một số biểu hiện như đau lan xuống vùng thắt lưng hoặc mông, thân nhiệt tăng cao, mệt mỏi kéo dài,… cần cảnh giác trước nguy cơ mắc những bệnh lý nguy hiểm khác. Thế nên, việc xác định nguyên nhân gây đau 2 bả vai sau lưng sẽ giúp người bệnh có phương pháp điều trị phù hợp.
Đau cột sống giữa hai bả vai là dấu hiệu của bệnh gì?
Nếu các cơn đau cột sống giữa hai bả vai xuất hiện với tần suất ngày càng nhiều, kéo dài thì đây chính là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc phải bệnh lý nào đó liên quan đến cột sống, phổi, phế quản.
Thoái hoá cột sống ngực
Hiện tượng đau cột sống lưng giữa hai bả vai là một trong những dấu hiệu nhận biết rõ ràng nhất của bệnh thoái hóa cột sống ngực. Khi bị thoái hóa cột sống thông thường người bệnh sẽ cảm thấy cơn đau kéo dài, âm ỉ, đặc biệt mức độ đau càng dữ dội mỗi khi vận động hoặc cúi người và giảm dần nếu nghỉ ngơi hợp lý. Mức độ của bệnh thoái hóa cột sống nặng hay nhẹ phụ thuộc vào tuổi tác, tính chất công việc và mức độ chấn thương.
Nếu tình trạng thoái hóa cột sống ở mức độ nặng sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống, gai cột sống và nguy cơ chèn ép lên rễ thần kinh, ngăn cản hoạt động của các dây thần kinh. Khi các dây thần kinh bị chèn ép, các cơn đau sẽ dữ dội hơn, hạn chế vận động, thậm chí liệt nếu bị tổn thương tủy sống.
Thoát vị đĩa đệm cột sống ngực T1-T12
Thoát vị đĩa đệm đốt sống T1-T12 cũng là nguyên nhân phổ biến gây đau cột sống giữa hai bả vai. Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy trong đĩa đệm thoát ra ngoài, chèn ép lên rễ thần kinh và tủy sống tại đốt sống T1 - T12 gây đau nhức vùng lưng. Đi kèm với cơn đau cột sống giữa lưng là các rối loạn cử động.
Vì thế, đau lưng giữa dưới bả vai là biểu hiện rõ nhất của bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống T1-T12. Cơn đau cũng có thể lệch về bên trái, bên phải hoặc ở giữa. Trường hợp rễ thần kinh liên sườn bị đĩa đệm chèn ép sẽ gây ra cơn đau sau lưng giữa hai bả vai lan ra trước ngực. Đặc biệt nếu bệnh có dấu hiệu co thắt cơ liên sườn thì sẽ càng khó điều trị.
Biểu hiện rõ nhất của thoát vị đĩa đệm cột sống T1-T12 là đau lưng giữa hoặc lệch về một bên
Viêm phế quản
Đau cột sống giữa hai bả vai kèm theo triệu chứng ho dữ dội, tiếng thở khò khè thì có thể khẳng định đây là dấu hiệu của bệnh lý viêm phế quản. Với những trường hợp này cần được điều trị sớm để tránh tình trạng bệnh chuyển sang dạng mạn tính, khó điều trị.
Tràn dịch màng phổi
Dấu hiệu nhận biết tràn dịch màng phổi là đau âm ỉ ở ngực và đau lưng trên giữa hai bả vai. Kèm theo đó là tình trạng suy hô hấp, ho dữ dội. Mức độ đau càng tăng nếu nằm nghiêng về bên bị tràn dịch. Bên cạnh đó, một số bệnh về hô hấp như lao, phổi, hen suyễn,... cũng có triệu chứng lâm sàng là đau sau lưng giữa hai bả vai. Đây là bệnh có diễn biến phức tạp và mức độ nguy hiểm cao nếu không được can thiệp đúng thời điểm.
Đau dây thần kinh liên sườn
Dây thần kinh liên sườn bị chèn ép cũng là nguyên nhân thường gặp gây ra hiện tượng đau lưng giữa 2 bả vai thường gặp. Thông thường các cơn đau dây thần kinh liên sườn sẽ nằm chếch về hướng bên phải hoặc bên trái. Biểu hiện nhận biết rõ nhất là cơn đau sau lưng giữa hai bả vai, vòng ra trước ngực và xuôi theo xương liên sườn lan đến những vị trí liên quan. Bệnh kéo dài khiến cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, ngủ không ngon giấc, cơ thể suy nhược.
Đau dây thần kinh liên sườn là nguyên nhân dẫn đến đau cột sống giữa hai bả vai
Biện pháp chữa trị đau cột sống giữa hai bả vai
Nếu đau cột sống giữa hai bả vai xuất phát do bệnh lý về xương khớp, người mắc cần tuân thủ đúng theo hướng dẫn từ bác sĩ chuyên môn. Dưới đây là những biện pháp cải thiện cơn đau cột sống giữa hai bả vai hiệu quả, bạn có thể tham khảo áp dụng:
Chườm nóng
Trường hợp đau cột sống giữa hai bả vai do căng cơ thì chườm nóng là giải pháp hữu hiệu hỗ trợ giãn cơ và thư giãn xương khớp. Người bệnh có thể chườm nóng bằng cách sao nóng muối hạt và gừng tươi hoặc dùng cơm nóng để chườm vị trí bị đau nhức.
Lưu ý mỗi ngày chỉ nên chườm nóng 2 lần, mỗi lần thực hiện không quá 30 phút. Nên duy trì hàng ngày đến khi cơn đau được cải thiện hoàn toàn.
Giác hơi
Giác hơi giúp điều trị đau cột sống giữa lưng rất hiệu quả giúp người bệnh thư giãn gân cốt. Khi giác hơi sẽ kích thích máu huyết lưu thông, nhờ vậy mà các cơn đau lưng giữa hai bả vai nhanh chóng được làm dịu. Đặc biệt, phương pháp này rất thích hợp hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa cột sống, đau mỏi vai gáy,.....
Mỗi ngày người bệnh chỉ nên giác hơi 2 lần, buổi sáng sau khi ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ. Để nâng cao hiệu quả của phương pháp này, người bệnh nên kết hợp với các bài tập yoga hoặc vận động nhẹ nhàng.
Sử dụng thảo dược
Lá lốt, tía tô, ngải cứu,... là những loại thảo dược có công dụng hỗ trợ giảm đau cột sống giữa hai bả vai do thoát vị đĩa đệm lưng và thoái hóa cột sống hiệu quả mà bạn tuyệt đối không thể bỏ qua. Dưới đây là gợi ý một số phương thuốc điều trị đau cột sống giữa lưng người bệnh có thể tham khảo:
Phương pháp chữa đau cột sống giữa hai bả vai bằng thảo dược có nhiều ưu điểm
Bài thuốc sử dụng gừng tươi giúp giảm đau cột sống giữa hai bả vai
Gừng có chứa hoạt chất zingiberene, giúp kích thích lưu thông tuần hoàn máu. Từ đó hỗ trợ người bệnh giảm đau cột sống giữa hai bả vai hiệu quả.
Người bệnh có thể áp dụng các cách sử dụng gừng để giảm đau cột sống giữa lưng dưới đây:
- Cách 1: Chuẩn bị 20 gram gừng tươi và 15 gram hành củ. Rửa sạch và giã nát cả 2 nguyên liệu trên. Trộn cùng với 30 gram bột mì. Đem sao nóng hỗn hợp rồi đắp trực tiếp vào vị trí bị đau. Tiếp tục dùng băng gạc y tế quấn chặt hỗn hợp trong 24h. Người bệnh cần kiên trì thực hiện liên tục trong vòng 1 tuần, tình trạng đau sẽ giảm đáng kể.
- Cách 2: Chuẩn bị khoảng 1kg gừng tươi, rửa sạch và giã dập. Đổ thêm 2 lít rượu trắng, ngâm cùng trong 3 ngày. Sau đó, lấy hỗn hợp xoa vào vị trí lưng bị đau. Nên kết hợp phương pháp xoa bóp, massage mỗi ngày để mang đến hiệu quả tốt nhất.
Giảm đau cột sống lưng giữa hai bả vai bằng cách sử dụng lá lốt
Sử dụng lá lốt điều trị bệnh xương khớp là phương pháp khá phổ biến. Lá lốt có công dụng kháng khuẩn, giảm đau, trừ hàn, khi bị đau cột sống giữa hai bả vai, người bệnh có thể tham khảo ngay cách điều trị tại nhà đơn giản như sau:
- Cách 1: Rửa sạch 200gr lá lốt tươi, đem đi giã nhỏ. Sau đó sao nóng cùng 300gr muối hạt. Bọc hỗn hợp vào túi vải, chườm lên những vị trí bị đau. Mỗi ngày người bệnh chỉ cần thực hiện 2-3 lần. Khi thuốc nguội, người bệnh có thể đem sao nóng rồi dùng tiếp.
- Cách 2: Lấy khoảng 200gr rễ lá lốt phơi khô ngâm cùng 1,5 lít rượu trắng. Ngâm rượu trong khoảng 1 tháng là có thể mang ra dùng. Sử dụng rượu ngâm rễ lá lốt thoa lên vị trí đau kết hợp cùng động tác massage để nâng cao hiệu quả thẩm thấu và cải thiện cơn đau.
Chữa đau cột sống giữa hai bả vai bằng lá lốt là phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng
Cách làm giảm đau cột sống lưng giữa hai bả vai bằng ngải cứu
Ngải cứu là thảo dược có công dụng điều hòa khí huyết, kháng viêm, kháng khuẩn, giảm đau rất tốt được dùng cải thiện đau nhức do viêm khớp, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau lưng,…
Một số bài thuốc làm giảm đau cột sống lưng giữa hai bả vai bằng ngải cứu mà người bệnh có thể áp dụng ngay tại nhà đó là:
- Cách 1: Rửa sạch 50gr ngải cứu tươi, sau đó đem đi sao chung với muối hạt. Bọc hỗn hợp vào miếng vải sạch, đắp vào chỗ đau 15 phút. Kiên trì áp dụng mỗi ngày 3 lần sẽ khiến các cơn đau cột sống giữa lưng biến mất nhanh chóng.
- Cách 2: Rửa sạch 300gr ngải cứu tươi, đem xay lấy nước. Lọc bỏ bã trộn 1-2 thìa mật ong vào hỗn hợp trên, chia thành 2 phần, uống trong ngày. Duy trì liên tục trong 2 tuần, tình trạng đau 2 bả vai sau lưng sẽ giảm đáng kể. Lưu ý để tránh ảnh hưởng đến dạ dày, người bệnh chỉ nên uống sau khi đã ăn no.
Dùng dầu vẹm xanh
Thực tế cho thấy, với những trường hợp đau cột sống giữa 2 bả vai do các bệnh lý phổi, viêm phế quản thì sau khi điều trị khỏi thì triệu chứng đau lưng cũng sẽ biến mất. Những trường hợp bị đau cột sống lưng giữa hai bả vai do các bệnh lý cột sống ngực T1-T12 thì các cơn đau sẽ tái phát thường xuyên và ngày càng dữ dội. Bởi vậy, để cải thiện và phòng ngừa đau cột sống lưng giữa hai bả vai hiệu quả, cần thực hiện song song biện pháp giảm đau, kháng viêm và bổ sung dinh dưỡng cần thiết làm chậm sự tiến triển của bệnh lý cột sống.
Và sản phẩm từ thiên nhiên có chứa dầu vẹm xanh đã và đang là biện pháp được nhiều người lựa chọn để cải thiện tình trạng đau lưng giữa 2 bả vai. Dầu vẹm xanh là chế phẩm sinh học được chiết xuất từ con sò vẹm xanh ở biển. Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, trong vẹm xanh có chứa nhiều thành phần bổ dưỡng như omega 3, omega-6, glucosamine, chondroitin,... Đặc biệt là omega 3 - chất có hoạt tính sinh học cao, giúp kháng viêm, chống oxy hóa và bổ sung vi chất tăng cường độ chắc khỏe cho xương khớp. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất (canxi, kẽm, sắt, glycosaminoglycans, protein, enzyme,…) rất hữu ích dành cho những người bị viêm khớp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống,...
Do đó, kết hợp dầu vẹm xanh cùng các loại thảo dược khác như thiên niên kiện, nhũ hương,… sẽ giúp tăng cường hiệu quả giảm đau, kháng viêm, làm chậm sự tiến triển của thoái hóa cột sống như:
– Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho xương khớp, cột sống giúp các tổn thương được phục hồi nhanh hơn, làm chậm quá trình thoái hóa.
– Nâng cao sức đề kháng, làm chậm quá trình thoái hóa. Từ đó giúp cải thiện, ngăn chặn thoái hóa cột sống tiến triển, phòng ngừa các biến chứng hiệu quả.
Dầu vẹm xanh chế phẩm có tiềm năng lớn trong hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp
Hy vọng những thông tin đã cung cấp ở trên đã giúp bạn có câu trả lời cho thắc mắc “đau cột sống giữa hai bả vai là bệnh gì? Nguyên nhân do đâu?” Nếu bạn còn băn khoăn vấn đề gì hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được các chuyên gia giải đáp nhé.
>> Xem thêm : Các bài viết tại Cốt Thoái Vương để biết thêm thông tin!
Nguồn:
https://www.verywellhealth.com/pain-between-shoulder-blades-2248950
https://backpained.com/causes-of-back-pain-between-shoulder-blades/
https://www.epainassist.com/joint-pain/shoulder-pain/pain-between-shoulder-blades-when-breathing
