Bấm huyệt chữa gai đốt sống cổ có hiệu quả? Xem ngay

Đau vai gáy không chỉ gặp ở người cao tuổi mà còn có thể xuất hiện ở người trẻ. Ngày nay, ngoài việc áp dụng phương pháp tây y thì đông y cũng là sự lựa chọn của nhiều người bệnh, đặc biệt là bấm huyệt. Vậy bấm huyệt chữa gai đốt sống có khỏi được không? Nếu bạn cũng đang thắc mắc về vấn đề này mà chưa tìm được câu trả lời thì đừng bỏ lỡ bài viết sau đây.

Hiệu quả khi bấm huyệt chữa đau vai gáy

Bấm huyệt là một trong những phương pháp chữa bệnh không sử dụng thuốc bắt nguồn từ Trung Hoa. Phương pháp này được biết đến với khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu, điều hòa khí huyết hiệu quả. Ngoài ra, đây cũng là cách giúp giảm đau và hỗ trợ quá trình chữa lành các tổn thương ở đốt sống.

Y học hiện đại cũng đã chứng minh việc xoa bóp bấm huyệt giúp giải phóng endorphin. Đây là một hoạt chất giảm đau tự nhiên có trong vỏ não, mặc dù không mang lại hiệu quả chữa đau vai gáy triệt để nhưng bấm huyệt có thể khắc phục đáng kể các triệu chứng của bệnh.

 Bấm huyệt chữa đau vai gáy là phương pháp được nhiều người áp dụng

Ngoài ra, biện pháp xoa bóp bấm huyệt mang lại nhiều tác dụng như:

• Giải phóng khí huyết bị trì trệ, ứ tắc.
• Tăng cường độ linh hoạt, dẻo dai của xương khớp; Hạn chế tổn thương, do các tác nhân bên ngoài.
• Tan tụ máu trong khớp, chống kết dính các sợi tơ, gân do chấn thương.
• Giảm thiểu căng thẳng, mất tập trung do tình trạng đau kéo dài.
• Tác động gián tiếp lên tế bào lympho, ức chế quá trình viêm, tăng cường miễn dịch. 
• Kích thích cơ thể tăng sinh các chất gây hưng phấn như endorphins, dopamine,... giúp ức chế cảm giác đau.
• Giãn cơ, giảm co cứng giúp người bệnh thấy thoải mái, dễ chịu hơn khi vận động, đi lại.

Bấm huyệt giúp giảm đau nhức vai gáy

Bấm huyệt chữa đau vai gáy có khỏi được không?

Phương pháp bấm huyệt sử dụng lực từ bàn tay, ngón tay tác động vào các huyệt đạo giúp cho mô cơ được giãn ra. Từ đó, góp phần giải phóng rễ dây thần kinh cũng như mạch máu bị chèn ép, cải thiện tình trạng đau nhức cột sống cổ, vai gáy, tê bì cánh tay, bàn ngón tay hiệu quả. Bởi vậy, bấm huyệt giúp làm giảm triệu chứng đau vai gáy nhưng không thể chữa khỏi hoàn toàn tình trạng này. Vì không tác động vào căn nguyên sâu xa gây ra bệnh đau vai gáy.

Bấm huyệt giúp làm giảm đau vai gáy

Quy trình bấm huyệt chữa đau vai gáy

Việc áp dụng biện pháp bấm huyệt điều trị đau vai gáy đòi hỏi người thực hiện phải nắm rõ vị trí các huyệt và quy trình bấm huyệt. Dưới đây là quy trình 4 bước bấm huyệt: 

• Bước 1: Đầu tiên để người bệnh nằm sấp trên giường, thư giãn bằng cách hít thở sâu, tránh tình trạng kích động hoặc lo lắng trong thời gian xoa bóp bấm huyệt.
• Bước 2: Xoa bóp nhẹ nhàng trên huyệt đạo cần bấm giúp làm nóng và thư giãn mô cơ ở các vị trí như cổ, gáy, bả vai,... Chỉ sử dụng lực vừa đủ, nhẹ nhàng để giúp cơ thể được thư giãn, kích thích tuần hoàn máu tránh gây bầm tím, tổn thương mô mềm.

Xoa bóp nhẹ nhàng giúp làm nóng các mô cơ trước khi bấm huyệt

• Bước 3: Xác định đúng các huyệt đạo trước sau đó mới tiến hành thực hiện bấm huyệt. Việc bấm huyệt thường thực hiện trên các huyệt vị sau:

Huyệt kiên tỉnh: Nằm ở chỗ lõm của đỉnh vai, tại trung điểm giữa đường nối từ cổ đến cánh tay. Bấm huyệt tại vị trí này sẽ giúp cải thiện tình trạng đau ở vùng cổ.

Bấm huyệt kiên tỉnh giúp giảm đau vai gáy do đau vai gáy gây ra

Huyệt hợp cốc: Nằm giữa ngón tay cái và ngón trỏ. Bấm huyệt tại vị trí này giúp cải thiện cơn đau nửa đầu, đau cổ vai gáy,...

Bấm huyệt hợp cốc làm giảm đau cổ, vai

Huyệt phong trì: Nằm ở phía sau dái tai, giúp giảm đau đầu, căng thẳng, mệt mỏi, cứng cổ sau khi ngủ dậy.

Bấm huyệt phong trì giảm cứng cổ sau khi ngủ dậy

Một vài lưu ý khi bấm huyệt chữa đau vai gáy

Bấm huyệt chữa đau vai gáy giúp giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên cần lưu ý ở một số đối tượng sau:

• Người bị chấn thương tại đốt sống hoặc các khớp nếu bấm huyệt sai cách có thể khiến bệnh nặng hơn.
• Người bị viêm loét da, vết thương hở nếu không được vệ sinh sạch sẽ khi bấm huyệt có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vết thương.
• Phụ nữ mang thai: Bấm huyệt rất tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, có một số huyệt không áp dụng được với bà bầu vì có nguy cơ gây sảy thai.
• Ngoài ra, những đối tượng khác như người bị sốt cao, rối loạn đông máu, giãn tĩnh mạch,... cũng cần thận trọng khi bấm huyệt chữa đau vai gáy.

Một số điều cần chú ý khi bấm huyệt chữa đau vai gáy:

• Đến các cơ sở y tế để được kiểm tra thăm khám định kỳ và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp bấm huyệt.
• Bấm huyệt nên được thực hiện bởi người có chuyên môn kinh nghiệm và am hiểu về huyệt đạo.
• Ngoài bấm huyệt cần kết hợp chế độ ăn uống giàu canxi, vitamin D và sinh hoạt lành mạnh, luyện tập thể dục điều độ để tăng hiệu quả điều trị.
• Sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên: Để cải thiện và phòng ngừa đau nhức do đau vai gáy, nhiều người lựa chọn sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần từ dược liệu. Nổi bật là sản phẩm có chứa dầu vẹm xanh. Các nghiên cứu đã chứng minh chiết xuất vẹm xanh chứa nhiều dưỡng chất như glycin, omega-3, chondroitin,... giúp cải thiện hiệu quả các triệu chứng đau nhức do bệnh lý cột sống. 

Người bệnh đau vai gáy có thể kết hợp sử dụng các sản phẩm chứa dầu vẹm xanh 

Điều trị đau vai gáy bằng xoa bóp, châm cứu có thể khắc phục triệu chứng, ít gây rủi ro ngoài ý nhưng không thể chữa khỏi hẳn. Người bệnh cần chủ động đến bệnh viện thăm khám để được chẩn đoán và điều trị đúng cách. Ngoài ra, đừng quên sử dụng sản phẩm có chứa dầu vẹm xanh để tăng cường dưỡng chất cho xương khớp. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho chúng tôi để được các dược sỹ chuyên môn hỗ trợ tư vấn nhanh nhất.

Nguồn tham khảo:

• https://www.spineuniverse.com/treatments/alternative/acupuncture/acupressure-back-neck-upper-back-pain
• https://mydoctor.kaiserpermanente.org/ncal/article/acupressure-for-low-back-pain-1682022
• https://www.healthline.com/health/pressure-points-for-neck#diagram