Chào bác sĩ! em năm nay 20 tuổi , xương em hay kêu mỗi khi hoạt động hay đi đứng, như vậy em có vấn đề gì về xương không ạ?
Trả lời:

Chào bạn,

Với biểu hiện của bạn như hiện nay chỉ nghe kêu ở khớp chứ chưa đau nhức, đó là dấu hiệu khô khớp và lâu dần dẫn đến thoái hóa khớp sớm, do đó bạn cần bổ sung thức ăn tăng cường chất nhầy cho khớp như đậu bắp, mùng tơi, rau đay... hoặc có thể bổ sung glucosamin, đồng thời có thể dùng thêm sản phẩm có chứa dầu vẹm xanh để giúp ngăn chặn thoái hóa và phòng ngừa các bệnh thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, Tập thể dục mỗi ngày như đạp xe , chạy bộ, bơi lội, tập yoga, kết hợp với ngủ đủ giấc và uống đủ nước mỗi ngày.

Chúc bạn sức khỏe!

 

Chuyên viên cơ xương khớp