Xin chào bác sỹ. Hiện nay tôi 32 tuổi, đang làm việc văn phòng thời gian làm việc chủ yếu ngồi máy tình. Thời gian gần đầy trong tư thế ngồi làm việc tôi luôn cảm thấy có tiếng kêu lụp sụp sau gáy + thỉnh thoảng ù tai, quay cổ cũng có tiếng lụp sụp, nhưng khi cúi gập cổ xuống thì tiếng kêu không còn, cảm thấy bình thường. Tôi cảm thấy rất lo lắng, thưa bác sỹ liệu đó có phải dấu hiệu của bệnh gì không?. Xin bác sỹ tư vấn cho tôi. Xin trân trọng cảm ơn!.
Trả lời:

Chào bạn,

Ngồi quá lâu mọt chỗ, nhất là giới văn phòng phải ngồi lâu trước máy tính với tư thế cúi xuống để đánh máy tính đó chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh xương khớp trầm trọng người ta gọi là hội chứng đốt sống cổ, đây là căn bệnh khá phổ biến hiện nay ở dân văn phòng, gây cứng cổ, mỏi cổ,... và có tiếng kêu lụp cụp, hoặc khi đột ngột quay cổ có tiếng kêu và hạn chế vận động của cổ, do đó bạn nên ngăn chặn ngay từ bây giờ bằng việc khám sức khỏe và dùng thuốc uống và các phương pháp tập luyện , hiện nay nhiều bệnh nhân và bác sĩ nghiêng về dùng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên vừa ngăn chặn thoái hóa, vừa giảm đau rất hiệu quả, ngoài ra bạn nên tăng cường tập luyện thể dục mỗi ngày, thường xuyên thực hiện các động tác cho cổ, khi ngồi quá lâu trước máy tính thì cứ 1 tiếng nên đứng nên tập một vài động tác để giúp máu lưu thông.

Chúc bạn sức khỏe!

 

Chuyên viên cơ xương khớp