Chào chuyên gia, tôi 35 tuổi, công việc thường phải bê vác, cúi nhiều. Tôi mới đi mổ thoát vị đĩa đệm chèn ép rễ thần kinh và hẹp ống sống được 3 tháng. Tôi muốn tìm sản phẩm thảo dược để sử dụng nhằm ngăn ngừa cơn đau tái phát sau mổ thoát vị đệm chèn rễ thần kinh và hẹp ống sống. Rất mong chuyên gia tư vấn giúp tôi. (Duyên – Thái Nguyên).
Trả lời:

Chào bạn Duyên! 

Bạn mới 35 tuổi, còn rất trẻ nhưng do tính chất công việc phải bưng bê, vác, cúi nhiều nên dễ bị thoát vị đĩa đệm chèn ép rễ thần kinh và hẹp ống sống. Mặc dù bạn đã được mổ thoát vị đĩa đệm chèn ép rễ thần kinh và hẹp ống sống rồi nhưng vẫn có một tỷ lệ nhất định tái phát trở lại nên cần có biện pháp phòng ngừa đúng cách.

Trường hợp của bạn đã mổ thoát vị đĩa đệm chèn ép rễ thần kinh và hẹp ống sống được 3 tháng. Để tránh cơn đau tái phát, trước tiên bạn nên tránh các hoạt động tác động mạnh lên cột sống, đặc biệt là những công việc phải bưng bê, vác nặng. Nếu cơn đau tái phát nhiều lần thì tốt nhất nên thay đổi công việc, làm công việc nhẹ hơn, tránh ảnh hưởng đến cột sống.

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia cơ xương khớp Nguyễn Thị Lực