Tôi 48 tuổi (nữ), từng mổ thoát vị đĩa đệm L4, L5 vào năm 2008. Gần đây, tôi thường xuyên bị vọp bẻ, nhất là những khi đang nằm hoặc khi duỗi căng bắp vế chân và bàn chân. Xin hỏi tình trạng đó liên quan đến bệnh lý gì? Có phải là bệnh cũ của tôi lại tái phát?
Trả lời:

Chào bạn !

Từ những nguyên nhân kể trên và bệnh cảnh của bệnh nhân, ta thấy rằng: Thứ nhất, bệnh nhân đã mổ thoát vị đĩa đệm L4, L5 được 5 năm, như vậy chỗ mổ đã lành tốt nên rất ít khả năng chuột rút có liên quan đến bệnh lý thoát vị đĩa đệm; thứ hai, bệnh nhân nữ, tuổi trung niên nên nghĩ đến trường hợp chuột rút do thiếu nước và muối khoáng. Bệnh nhân cần uống đủ nước và thực hiện chế độ ăn cân bằng, đủ chất, đặc biệt là ăn nhiều hoa quả và rau xanh, uống nhiều sữa để cơ thể không bị thiếu kali, magiê hay canxi. Ngoài ra bệnh nhân nên tránh những việc cần phải đứng lâu hay chơi thể thao với cường độ quá sức.

Bệnh nhân có thể xem lại những thuốc mình sử dụng, vì một số thuốc cũng có thể gây chuột rút như: thuốc ngừa thai, lợi tiểu, thuốc hạ mỡ máu nhóm statin và clofirate, thuốc chống trầm cảm, hạ huyết áp nifedipine, thuốc chống viêm dạ dày như cimetidine, thuốc giãn phế quản… Nếu hay bị chuột rút khi ngủ, bệnh nhân có thể làm những cách sau: thực hiện động tác như đạp xe đạp trước khi đi ngủ hay đặt một chiếc gối nhỏ dưới bắp chân và bàn chân. Tư thế ngủ này giúp tăng cường lưu thông mạch máu về đêm và do đó giúp hạn chế bị chuột rút.

 Chúc bạn sức khỏe !