Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay là triệu chứng thường gặp, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, giới tính,... Một số người còn gặp phải tình trạng tê dại cánh tay, cứng cổ vai gáy không quay đầu được, cầm nắm cảm không chắc, thật tay. Tất cả những triệu chứng đó là dấu hiệu cảnh báo bệnh gì? Câu trả lời sẽ có ngay dưới đây!

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay là biểu hiện của bệnh gì?  

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay thường xảy ra lúc sáng sớm, khi vừa ngủ dậy hoặc ngồi làm việc trong một thời gian dài. Ban đầu, tình trạng này thường khởi phát nhẹ nhàng với biểu hiện khó chịu, đau ê ẩm vùng cổ, vai gáy, tê bì các đầu ngón tay, chân, cảm giác châm chích. Dần dần, tình trạng tê nhức chân tay đau mỏi vai gáy tiến triển nặng hơn, vùng cổ vai gáy đau dữ dội, cứng cổ, không xoay cổ, lưng được.

Hiện tượng đau mỏi vai gáy tê bì sẽ lan rộng dọc cánh tay, hông, đùi xuống đến bàn chân, gây ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh.

Dưới đây là một số bệnh lý điển hình gây ra tình trạng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay mà bạn cần biết:

- Thoái hóa đốt sống cổ, thắt lưng: Là tình trạng các đốt sống, đĩa đệm, dây chằng, sụn khớp cổ (C1–C7) và thắt lưng (L1-L5) bị biến đổi cấu trúc, giảm chức năng, gây ra các cơn đau nhức khi cử động, tê bì gáy, vai. 

- Gai đốt sống cổ, thắt lưng: Khi tình trạng thoái hóa đốt sống cổ, thắt lưng không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, lâu ngày sẽ khiến cho các đốt sống bị tổn thương. Lúc này, cơ thể tự tu bổ bằng cách đưa canxi về vị trí tổn thương và sự lắng đọng quá mức canxi sẽ tạo nên các gai xương, chèn ép lên rễ thần kinh, mô mềm, dây chằng, gây ra các cơn đau nhức, tê bì vai, lan xuống cánh tay, ngón tay khi gai xuất hiện ở đốt sống cổ. Cơn đau nhức, tê bì lan xuống hông, đùi, chân và bàn chân khi gai xuất hiện ở các đốt sống thắt lưng.

- Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, thắt lưng: Đây là tình trạng khá phổ biến, chiếm đến 80% các bệnh lý về cột sống. Chứng bệnh này thường có biểu hiện đau nhức, tê bì tại khu vực cổ, vai, gáy, lan xuống cánh tay, ngón tay hoặc thắt lưng đến đùi, bàn chân do khối thoát vị chèn vào rễ thần kinh.

- Chấn thương vùng cổ, thắt lưng: Tai nạn, chơi thể thao, lao động sai tư thế làm tổn thương cột sống cũng có thể gây ra những cơn đau mỏi vai gáy tê bì chân tay.

Ngoài ra, đau mỏi vai gáy tê bì chân tay còn có thể do một số nguyên nhân khác như: Vẹo cổ bẩm sinh, dị tật, viêm cột sống, ung thư, lao,…

>>> XEM THÊM: Đau lưng như kim châm là biểu hiện của bệnh gì?

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay có nguy hiểm không?

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý về cột sống đã ở mức nguy hiểm. Điều này chứng tỏ các rễ thần kinh bị chèn ép, nếu không được điều trị sớm sẽ gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm như:

- Giảm khả năng vận động: Các cơn đau ngày càng tiến triển nặng hơn, gây đau nhức dữ dội, dai dẳng, khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn khi vận động.

- Rối loạn cảm giác: Một số trường hợp gặp phải tình trạng mất cảm giác ở một vùng da nào đó, thấy râm ran, nóng rát như kim châm, kiến bò, tê bì bả vai, tê bì gáy vô cùng khó chịu, thậm chí có người còn không thể nắm chặt đồ vật, đi lại khó khăn.

- Teo cơ: Các dây thần kinh vận động và mạch máu bị chèn ép sẽ gây đau dữ dội khi vận động, giảm cung cấp dinh dưỡng cho vùng chi dưới, lâu ngày dẫn tới hiện tượng teo cơ ở tay, chân, co cứng và biến dạng.

- Rối loạn lo âu, trầm cảm: Các cơn đau nhức kéo dài khiến người bệnh mất khả năng vận động, phải nghỉ việc, không thể tự chăm sóc bản thân, dẫn đến mệt mỏi, rối loạn lo âu, trầm cảm. 

- Liệt: Các dây thần kinh sau một thời gian dài bị chèn ép sẽ không còn khả năng cảm nhận như trước nữa, khiến người bệnh mất hoàn toàn khả năng vận động.

>>> XEM THÊM: Đau lưng về đêm là biểu hiện của bệnh gì?

Cần làm gì để giảm đau mỏi vai gáy tê bì chân tay?  

Khi có biểu hiện đau mỏi vai gáy tê bì chân tay, người bệnh cần xác định biện pháp khắc phục càng sớm càng tốt. Tránh để lâu, các triệu chứng tiến triển nặng, việc điều trị trở nên khó khăn hơn. Dưới đây là một số biện pháp để cải thiện tình trạng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay hiệu quả:

- Chú ý ngồi, làm việc đúng tư thế, không kê gối quá cao khi ngủ, không nên nằm đệm cứng, không ngủ co quắp.

- Không vặn cổ để phát ra tiếng kêu lắc rắc, động tác này sẽ khiến cho các đốt sống cổ bị tổn thương, khiến bệnh ngày càng nặng thêm.

- Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày giúp ngăn chặn cứng cổ, cải thiện khả năng vận động,... Nên chọn các bài tập thể dục nhẹ nhàng, tốt cho cổ, vai gáy và lưng như: Đi bộ nhẹ nhàng, xoa bóp, massage, yoga,…

- Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, không làm việc quá sức, không để cơ thể bị nhiễm lạnh đột ngột,…

- Bổ sung thêm nhiều canxi, kali, omega-3, vitamin và nhiều khoáng chất khác vào thực đơn hàng ngày.

- Dùng thuốc giảm đau: Chỉ nên dùng khi thực sự cần thiết, tránh lạm dụng thuốc vì có nhiều tác dụng không mong muốn.

- Sử dụng các sản phẩm thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên để giảm đau nhức an toàn, hiệu quả, lâu dài mà không lo tác dụng phụ.

Mặc dù có rất nhiều phương pháp trị đau mỏi vai gáy tê bì chân tay, tuy nhiên, hầu hết đều chỉ đáp ứng được mục tiêu ngắn hạn là giảm đau và cải thiện khả năng vận động, nhưng lại không tác động vào căn nguyên sâu xa (quá trình lão hóa tự nhiên, thiếu dinh dưỡng gây thoái hóa, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm) nên các cơn đau vẫn tái phát thường xuyên, thậm chí mức độ ngày càng nặng hơn.