Chắc chắn sẽ có nhiều người mong ước giá như có một cây đũa thần của bà tiên để đập tan những cơn đau lưng khó chịu do đau cột sống lưng gây nên. Nhưng cá nhân tôi nghĩ, bạn hoàn toàn có thể biến mình thành cây đũa thần kì ấy bằng cách sử dụng phương pháp massage chân chữa đau lưng. Phương pháp này đặc biệt không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào đến sức khỏe. Hãy tham thảo với chúng tôi qua bài viết sau đây.

Phương pháp massage chân giảm đau lưng bạn nên biết

Đau lưng là bệnh rất phổ biến. Thường biểu hiện bởi các dấu hiệu rất rõ nhận thấy như: cơ nhức mỏi, căng cứng, đau nhói, không thể cúi/gập/vặn mình… Có thể nói, những cơn đau khiến cho chúng ta cảm thấy rất khó chịu, khiến lưng dần mất khả năng đàn hồi, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe cũng như giảm năng suất trong công việc. Vậy việc đau lưng và massage chân có liên quan gì tới nhau? Bạn biết đấy, chân là bộ phận gánh toàn bộ trọng lượng của cơ thể, giúp di chuyển, đứng trụ, nhưng có thể bạn chưa biết tại chân có rất nhiều các huyệt đạo liên kết trực tiếp tới hoạt động của lưng. Đó là lý do tại sao khi bạn thực hiện các phương pháp massage chân, bấm huyệt lòng bàn chân lại có thể trị được đau lưng. Và hiện nay, phương pháp này ngày càng phổ biến, nó được ưa chuộng đặc biệt tại các phòng trị liệu phục hồi chức năng, các Spa hay bất cứ khu nghỉ mát tiêu chuẩn 5 sao nào.

Kỹ thuật massage chân thực tế đem lại cho con người rất nhiều lợi ích khác nhau. Nó không chỉ chăm sóc cho những bàn chân đang mỏi nhừ mà còn mang lại sự thư thái cho toàn cơ thể và tinh thần. Chân được cho là bộ phận tập trung hàng nghìn dây thần kinh – và chúng có sự kết nối với tất cả các bộ phận bên trong của cơ thể. Kỹ thuật này có khả năng làm cơ thể thoát khỏi chứng đau cứng do phải sử dụng các cơ trong thời gian dài hoặc do xương khớp bị tổn thương gây ra.

Bạn có thể liên tưởng tới sự giải phóng, cơ bắp không còn co cứng nữa, thay vào đó là các vận động dẻo dai, mềm mại sau khi được thực hiện dịch vụ massage. Như đã phân tích ở trên, chân là điểm kết thúc các dây thần kinh bắt nguồn từ các cơ quan. Việc tác động vào sâu các cơ quan bị bệnh để điều trị sẽ khó nhưng tất cả lại trở nên dễ dàng hơn nếu bạn mượn chân làm cầu nối liên kết. Sự kích thích vào các huyệt đạo, điểm kết thúc thần kinh giúp tuần hoàn máu được lưu thông. Nói một cách đơn giản thì huyệt đạo là các điểm tập trung khí huyết của cơ thể hoặc là nơi mà khí huyết đi ra/vào cơ thể. Massage tác động vào các huyệt đạo giúp chúng ta không những giảm bớt các cơn đau mỏi mà còn giúp điều hòa lưu thông máu trong cơ thể, hồi phục sức khỏe, hỗ trợ điều trị đau lưng do rất nhiều các bệnh lý nguy hiểm như: Thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống, đau dây chằng, đau rễ thần kinh liên sườn… Nếu bạn để ý kỹ một chút sẽ thấy, nữ giới khi thường xuyên phải sử dụng dép/giày cao gót sẽ rất dễ gặp phải hiện tượng đau lưng. Lý do là áp lực lên lưng và cột sống cũng như sự chi phối các dây thần kinh nối liền với bàn chân bị tác động. Tạo ra những cơn đau âm ỉ, nghiêm trọng. Bởi vậy, massage bấm huyệt bàn chân cũng có thể giúp bạn điều trị đau lưng hiệu quả.