Đau mỏi vai gáy phải làm sao? XEM NGAY câu trả lời TẠI ĐÂY


17:42 - 17/09/2020

Đau mỏi vai gáy phải làm sao? Đây là câu hỏi đang được rất nhiều độc giả thắc mắc trong thời gian gần đây. Đặc biệt, đau mỏi vai gáy đang có xu hướng tăng nhanh ở giới trẻ khiến nhiều người lo lắng. Vậy nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy là gì? Cần làm gì khi bị đau mỏi vai gáy? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết dưới đây!

Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy là gì?

Đau mỏi vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng, cảm giác đau đớn, hạn chế vận động quay cổ, quay đầu. Bệnh đau vai gáy thường xuất hiện vào buổi sáng, khi ngủ dậy. Thực chất, đây là nhóm các bệnh có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy. Đau vai gáy thường xuất hiện đột ngột, nguyên nhân gây bệnh có rất nhiều. Cụ thể:

- Sai tư thế trong sinh hoạt: Nằm ngủ gối đầu cao, dựa đầu vào ghế, nằm nghiêng và co quắp,... làm ảnh hưởng đến quá trình cung cấp oxy cho các tế bào cơ, gây đau nhức, cứng vùng cổ, vai, gáy.

- Mang vác nặng, quá sức hoặc sai tư thế khiến cơ bị kéo căng quá lâu, gây mất cân bằng vi chất trong cơ.

- Ngồi lâu trước quạt, máy lạnh, tắm đêm, dãi nắng dầm mưa làm rối loạn hệ mạch, thần kinh điều khiển việc cung cấp dưỡng chất cho các bó cơ vùng vai gáy.

- Dây thần kinh vùng vai gáy bị kéo căng quá mức gây rối loạn chức năng, dẫn đến các cơn đau mỏi vai gáy.

- Bệnh lý về cột sống: Thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống,… chèn ép lên rễ thần kinh gây đau mỏi vai gáy. Theo thống kê, 80% trường hợp đau mỏi vai gáy được cho là do nguyên nhân này.

 nguyen-nhan-gay-dau-moi-vai-gay-la-gi

Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy là gì?

Bạn đang bị đau mỏi vai gáy? Hãy gọi điện cho chúng tôi qua số Tổng đài tư vấn miễn cước 18006104 để được tư vấn về tình trạng cũng như giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả

hotline 

>>> XEM THÊM: Đau lưng như kim châm là biểu hiện của bệnh gì? 

Đau mỏi vai gáy có nguy hiểm không?

Các trường hợp đau mỏi vai gáy do chế độ sinh hoạt, sai tư thế trong lao động thường sẽ được cải thiện sau một vài ngày và không gây ra biến chứng nguy hiểm nào. Những trường hợp đau mỏi vai gáy do các bệnh lý về cột sống thì nghiêm trọng hơn. Tuy không trực tiếp gây ảnh hưởng đến tính mạng người mắc nhưng lại có thể dẫn đến hàng loạt biến chứng nguy hiểm như: Đau nhức dữ dội, triền miên, teo cơ, hạn chế khả năng vận động, thậm chí là tàn phế vĩnh viễn.

>>> XEM THÊM: Đau lưng về đêm là biểu hiện của bệnh gì?

Đau mỏi vai gáy phải làm sao?

Khi bị đau mỏi vai gáy phải làm sao để cải thiện nhanh, hiệu quả? Nếu bạn cũng đang thắc mắc về vấn đề này, hãy áp dụng ngay các biện pháp dưới đây nhé!

Các biện pháp giảm đau mỏi vai gáy tại nhà

- Chườm ấm hoặc chiếu đèn hồng ngoại.

- Xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ vai gáy trong khoảng 10 - 15 phút giúp cho máu lưu thông tốt, cơ được thư giãn, giảm đau.

- Tập một vài bài tập dành riêng cho vùng cổ: Xoay cổ từ trái sang phải và ngược lại, uốn cong và kéo giãn cổ nhìn lên – xuống. Thực hiện vài phút cho mỗi động tác. Khi cơ cổ đã nóng lên, bắt đầu thực hiện kéo giãn: Nghiêng đầu và cổ về phía vai. Thực hiện cho cả 2 bên.

 bai-tap-co

Bài tập cổ

Dùng thuốc

Nếu sau khi thực hiện các biện pháp trên mà tình trạng đau mỏi vai gáy vẫn không thuyên giảm thì có thể sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm như: Pa-ra-ce-ta-mol, i-bu-pro-fen, di-clo-fe-nac,... Tuy nhiên, các loại thuốc này chỉ có tác dụng tạm thời mà lại tiềm ẩn nhiều tác dụng không mong muốn. Người bệnh cần cân nhắc trước khi sử dụng.

Châm cứu

Châm cứu là phương pháp điều trị không dùng thuốc, được coi là một trong những thành công của nền y học cổ truyền phương Đông như Trung Quốc, Việt Nam, Hàn Quốc từ hàng nghìn năm qua. Châm có nghĩa là dùng vật nhọn (như kim, que nhọn,…) đâm vào hoặc kích thích vào huyệt. Còn cứu có nghĩa là dùng nhiệt (hơi nóng) tác động lên huyệt. Châm cứu là kết hợp của cả 2 phương pháp này với mục đích giúp làm giảm đau mỏi vai gáy hiệu quả, an toàn. Tuy nhiên, phương pháp này cần được thực hiện bởi người có chuyên môn và cũng chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn.

Phẫu thuật

Phương pháp này chỉ được áp dụng khi thoát vị đĩa đệm, gai cột sống chèn ép rễ thần kinh gây đau nhức dữ dội, mất khả năng vận động, uống thuốc không đỡ hoặc có nguy cơ dẫn đến liệt.

Chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng

- Khi triệu chứng đau mỏi vai gáy mới xuất hiện, nếu vùng cổ đang bị cứng, bạn không nên cố gắng xoay đầu, cổ, chỉ nên vận động nhẹ nhàng.

- Không nên ngồi trước quạt hoặc ngồi điều hòa vì chỉ càng làm cho các cơ bị co cứng và đau nhiều hơn mà thôi.

- Nên tắm nước ấm trong thời gian này.

- Tránh nằm hoặc ngồi 1 chỗ quá lâu có thể khiến các cơ vùng cổ bị co cứng, kém linh hoạt.

- Bổ sung các khoáng chất cần thiết cho xương khớp, cột sống như: Canxi, omega-3, vitamin C-D-E, glucosamine, chondroitin,…

- Hạn chế thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.

 che-do-dinh-duong-hop-ly-giup-cai-thien-dau-moi-vai-gay

Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp cải thiện đau mỏi vai gáy

Bạn đang lo lắng về bệnh đau mỏi vai gáy? Bạn muốn được tư vấn?  

dang-ky-goi-lai1

>>> XEM THÊM: Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay – Dấu hiệu cảnh báo bệnh gì?

Cải thiện đau mỏi vai gáy nhờ thảo dược thiên nhiên 

Ở giai đoạn đầu, chúng ta thường chủ quan trước các triệu chứng đau mỏi vai gáy. Thế nhưng, bệnh tiến triển âm thầm, phức tạp và nhanh chóng. Việc chậm trễ điều trị có thể khiến người bệnh bị mệt mỏi, mất dần khả năng vận động vùng cổ, vai. Do đó, ngay khi nhận diện được biểu hiện của chứng đau vai gáy, người bệnh cần có biện pháp xử trí càng sớm càng tốt. Và để đạt hiệu quả phòng và cải thiện đau mỏi vai gáy tốt nhất, cần lựa chọn biện pháp điều trị đáp ứng được đầy đủ cả 2 mục tiêu:

muc-tieu-dieu-tri-dau-moi-vai-gay

Mục tiêu điều trị đau mỏi vai gáy

Hiện nay, nhiều người đang có xu hướng sử dụng các sản phẩm nguồn gốc tự nhiên, vừa giúp giảm đau nhức, giảm viêm lại tác động vào nguyên nhân gây thoái hóa cột sống đó là bổ sung dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất cho xương khớp, đĩa đệm, làm chậm quá trình thoái hóa cột sống tự nhiên, đáp ứng được cả mục tiêu điều trị trước mắt (giúp giảm triệu chứng) và lâu dài (phòng ngừa tái phát). Tiêu biểu trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương.

 tac-dung-cua-cot-thoai-vuong 

Sản phẩm có thành phần chính là dầu vẹm xanh đã được tiến hành nghiên cứu chứng minh tác dụng tốt với các trường hợp viêm, thoái hóa khớp, cột sống tại Viện Hóa học các Hợp chất thiên nhiên- Viện hàn lâm khoa học và công nghệ Việt Nam. Hơn nữa, Cốt Thoái Vương còn được nghiên cứu lâm sàng tại các bệnh viện lớn như: Bệnh viện Trung ương Quân đội 108. Quân y 103, Đại học Y Hà Nội. Cụ thể là:

 nghien-cuu-cot-thoai-vuong

Trong bối cảnh trên thị trường rất nhiều sản phẩm được quảng bá có công dụng với bệnh xương khớp thì theo các chuyên gia, người dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm lâu năm trên thị trường, tiến hành nghiên cứu lâm sàng chứng minh tác dụng, nhiều người sử dụng hiệu quả, được giới thiệu tại nhiều hội thảo khoa học và sản xuất bởi công ty uy tín, có thương hiệu trên thị trường. Trong đó Cốt Thoái Vương là một trong số ít các sản phẩm đầy đủ những tiêu chí này.

 tieu-chi-lua-chon-san-pham-thao-duoc

mua-ngay

TÍCH ĐIỂM NHẬN QUÀ

Nhãn hàng Cốt Thoái Vương trân trọng cảm ơn sự tin tưởng của Quý khách trong suốt thời gian qua. Thay lời tri ân, nhãn hàng triển khai chương trình “Tích điểm - Nhận quà” với khuyến mãi lớn: Mua 6 - tặng 1 thông qua hình thức tích điểm. Cụ thể, khi mua 6 hộp sản phẩm Cốt Thoái Vương và tích thành công 6 điểm trên hệ thống, quý khách đăng ký nhận thưởng, chậm nhất sau 2 tuần, nhà sản xuất sẽ gửi tặng quý khách 1 hộp Cốt Thoái Vương đến tận nơi, tương đương tiết kiệm 15%. Chi tiết liên hệ 18006104.


Hơn 10 năm xuất hiện trên thị trường, Cốt Thoái Vương được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.

Chia sẻ của người dùng Cốt Thoái Vương

Chị Hà Thị Phương (sinh năm 1980, ở số 7A231 ấp 7, xã Phạm Văn Hai, huyện Bình Chánh, TP.HCM) bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ và đã từng rất vất vả để trị liệu. Tuy nhiên, sau khi tìm được bí quyết trị đúng đắn, chỉ sau 2 tháng, chứng thoát vị đĩa đệm của chị đã cải thiện. Các bạn đừng bỏ lỡ video chia sẻ của chị Phương sau đây:

>>> XEM THÊM: Chia sẻ cách cải thiện tình trạng đau mỏi vai gáy của người khác TẠI ĐÂY

* Lưu ý: Tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người 

Đánh giá của chuyên gia 

Người bị đau vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ dùng Cốt Thoái Vương có hiệu quả không? Mời các bạn lắng nghe chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân giải đáp: 

>>> XEM THÊM: Chuyên gia tư vấn phương pháp cải thiện đau mỏi vai gáy TẠI ĐÂY

Giải thưởng của Cốt Thoái Vương

Nhiều năm liền, Cốt Thoái Vương vinh dự nhận nhiều giải thưởng uy tín: 

 giai-thuong-cot-thoai-vuong

CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% NẾU SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ

Từ khi có mặt trên thị trường, nhãn hàng Cốt Thoái Vương rất tự hào vì đã góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống của hàng triệu người mắc các bệnh lý tại cột sống trên khắp đất nước Việt Nam. Để khẳng định hiệu quả cũng như chất lượng của sản phẩm, kể từ ngày 20/08/2020, nhãn hàng Cốt Thoái Vương bắt đầu triển khai chương trình Hoàn tiền 100% nếu khách hàng sử dụng không hiệu quả. Chi tiết xem TẠI ĐÂY.

 hoan-tien

Thắc mắc: “Đau mỏi vai gáy phải làm sao” đã tìm ra lời giải đáp. Đau mỏi vai gáy nếu được phát hiện và xử trí sớm, đúng cách sẽ ngăn chặn những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Bởi vậy, ngay hôm nay, hãy để Cốt Thoái Vương giúp bạn chăm sóc sức khỏe của cột sống, ngăn chặn đau mỏi vai gáy hiệu quả, an toàn nhé!

Nếu còn thắc mắc về vấn đề đau mỏi vai gáy phải làm sao hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng!

Thu Trang

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Cotthoaivuong.co