Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống cổ chủ yếu là do thói quen sinh hoạt không tốt, tư thế làm việc không đúng hoặc do thường xuyên mang vác vật nặng trên vai. Mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về 4 nguyên nhân gây bệnh.

Phân loại thoái hóa cột sống cổ

Thoái hóa cột sống cổ có nhiều loại, người ta dựa vào nguyên nhân để phân thành các loại dưới đây:

- Liên quan rễ thần kinh và tủy sống: gây ra các bệnh lý về tủy và đau đớn.

- Phân loại theo giải phẫu 

+ Thoái hóa cột sống cổ mềm: loại này thường gặp ở người trẻ tuổi vì thế ít khi kèm theo biểu hiện thoái hóa.

+ Thoái hóa cột sống cổ cứng: là sự hình thành gai xương do thoái hóa. Tình trạng này thường xuất hiện ở người lớn tuổi, người già. Bệnh xuất phát từ mỏm móc hoặc thân đốt sống.

 

 

Ngồi trước máy tính quá lâu là một trong những nguyên nhân gây thoái hóa cột sống cổ

4 nguyên nhân gây thoái hóa cột sống cổ

Sau khi đã phân từng loại thoái hóa cột sống, chúng ta bắt đầu tìm hiểu 4 nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh.

1- Lao động, sinh hoạt

Tư thế sai khi làm việc, lao động từ ngày này sang ngày khác là nguyên nhân không nhỏ dẫn đến các bệnh về cột sống. Đặc biệt là thoái hóa cột sống. Ngồi trên bàn làm việc sai tư thế, bê vác vật nặng lên vai cần hạn chế tối đa nếu như không muốn mắc bệnh.

Không chỉ trong lao động mà trong sinh hoạt hàng ngày cũng phải điều chỉnh nhiều thói quen không tốt. Những thói quen phổ biến nhất là ngồi cong vẹo qua 1 bên, vừa nằm vừa ngước mắt xem tivi, ngủ ngồi, ngủ gục trên bàn làm việc. Lười tập thể dục cũng là nguyên nhân không thể bỏ qua.

2- Yếu tố tự nhiên

Do tuổi tác, trong độ tuổi từ 30 đến 50 xương bắt đầu thoái hóa. Vì vậy đây là điều kiện thuận lợi dẫn tới thoái hóa cột sống. Những người cao tuổi do sự đàn hồi và thành phần nước trong cơ thể giảm đi theo thời gian vì vậy rất dễ mắc các bệnh về xương khớp.

3- Yếu tố khách quan

Do gặp phải tai nạn hoặc 1 chấn thương nào đó tác động mạnh vào cột sống, các nhân nhầy trong đĩa đệm sẽ thoát ra ngoài gây chèn ép. Điều này làm cho bệnh nhân đau đớn không đi lại, vận động được.

4- Yếu tố di truyền

Nếu có bố mẹ, ông bà người thân trong gia đình bị các bệnh về xương khớp hay thoái hóa cột sống cổ thì con cái cũng có khả năng bị di truyền.

Dựa vào 4 yếu tố gây nên bệnh trên mọi người có thể tìm ra cách phòng tránh tốt nhất cho bản thân. Các bệnh liên quan đến cơ xương khớp thường gặp khi về già, việc điều trị cũng hết sức khó khăn. Chính vì vậy tìm hiểu căn nguyên của bệnh là cách tốt nhất phòng ngừa thoái hóa cột sống cổ.

Khống chế thoái hoá cột sống cổ bằng cách nào?

Có nhiều phương pháp được sử dụng hiện nay như: dùng thuốc tây, châm cứu, kéo giãn cột sống, vật lý trị liệu... Tất cả các phương pháp này đều phải được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và chỉ định thực hiện.

- Với những người lao động trí óc, cứ ngồi làm việc khoảng 1 – 2 tiếng phải đứng dậy đi lại, tập một vài động tác có lợi cho lưng.

- Với người lao động chân tay, chú ý không mang vác quá sức. Với những vật quá nặng, không bao giờ được đứng cúi lưng để nhấc vật lên mà phải ngồi xổm xuống, nâng vật lên từ từ.

- Tập thể dục thường xuyên, đều đặn.