Đau vùng thắt lưng không cúi xuống được là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm liên quan đến cột sống. Nếu không có biện pháp xử trí sớm, tình trạng này sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, công việc và sức khỏe của người mắc. Vậy tự nhiên đau lưng không cúi được là bệnh gì? Hãy cùng cotthoaivuong.co tìm hiểu ngay trong bài viết này.

Cảnh báo nguy hiểm về sức khỏe khi bị đau nhức lưng khi cúi xuống

Đau nhức lưng khi cúi xuống là vấn đề thường gặp của các bệnh liên quan đến xương khớp như thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống, gai cột sống,... Biểu hiện của bệnh có thể xảy ra sớm, nhưng không rõ ràng, đôi khi chỉ là cơn đau mỏi, âm ỉ rồi tự hết nên hầu hết chúng ta không quan tâm. Đến khi các triệu chứng tiến triển nặng, các cơn đau dữ dội hơn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt, công việc thì mới phát hiện ra bệnh. Dưới đây là một số bệnh lý gây đau lưng không cúi xuống được mà bạn cần biết:

Bệnh thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân chính gây đau lưng không cúi xuống được hiện nay. Đĩa đệm kết nối các đốt sống với nhau, nhằm giảm xóc và giúp cột sống di chuyển theo chiều hướng dễ dàng hơn. Tuy nhiên, khi đĩa đệm bị rách, trượt khỏi vị trí ban đầu, nhân nhầy thoát ra ngoài, không còn khả năng đàn hồi, bạn có nguy cơ bị đau lưng không đứng thẳng, cũng không cúi xuống được do hiện tượng chèn ép rễ thần kinh. Thoát vị đĩa đệm thường xảy ra ở những già, người trẻ tuổi, người làm việc văn phòng, người sai tư thế lao động, chơi thể thao… do đĩa đệm bị tổn thương nặng.

dau-lung-khong-cui-duoc-do-viem-khop-gay-kho-khan-trong-cuoc-song.jpg

Hầu hết các trường hợp bị đau lưng không cúi được là do thoát vị đĩa đệm

Xem thêm: Đau lưng dưới khi cúi xuống là do đâu?

Trượt đốt sống thắt lưng

Những người bị trượt đốt sống thắt lưng sẽ gặp phải hiện tượng đứng lên ngồi xuống bị đau thắt lưng, không cúi xuống được. Giải thích cho hiện tượng này là đốt sống trên bị trượt ra trước hoặc ra sau so với đốt sống dưới, nên khi cử động, hay cúi xuống, đốt sống bị lệch sẽ chèn ép lên rễ thần kinh gây đau nhói buốt nghiêm trọng. 

Gai cột sống

Là hiện tượng tại rìa đốt sống xuất hiện các mỏm gai xương mọc chồi ra ngoài, chèn lên rễ thần kinh gây hiện tượng đau lưng không cúi xuống được hoặc không đứng thẳng được. Nếu đột ngột cúi người sẽ cảm thấy bị đau lưng giống như có con dao chọc vào xương.

Bệnh viêm cột sống dính khớp 

Đau lưng không cúi xuống được cũng là triệu chứng điển hình của bệnh viêm cột sống dính khớp. Bệnh nếu không được phát hiện và điều trị sớm sẽ khiến các đốt sống dính vào với nhau thành một khối, đĩa đệm mất hoàn toàn khả năng đàn hồi, cột sống mất khả năng cử động. Khi gặp phải tình trạng này, người bệnh sẽ không thể cúi, gập người về phía trước.  

Đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa thường là do thoát vị đĩa đệm chèn lên dây thần kinh tọa ở cột sống vùng thắt lưng, khiến người mắc cảm giác căng, nóng rát từ thắt lưng lan xuống một bên chân. Kết quả là người bệnh không thể thực hiện được động tác cúi gập người, cúi xuống bị đau lưng dưới dữ dội, ảnh hưởng đến công việc, khả năng vận động chi dưới.

Nguyên nhân dẫn đến đau lưng không cúi được khác

Ngoài nguyên nhân gây đau nhức lưng khi cúi xuống do các bệnh lý tại cột sống, cũng có nhiều căn nguyên khác cũng gây ra hiện tượng này. Ví dụ như, lao động cường độ cao, quá sức, sai tư thế,... Cùng tìm hiểu chi tiết dưới đây:

  • Lao động cường độ cao: Làm việc liên tục, mang vác nặng quá sức sẽ tạo áp lực lên cột sống. Nếu tình trạng này kéo dài, sức khỏe cũng như chức năng của cột sống sẽ dần suy yếu, gây ra những cơn đau nhức lưng thường xuyên, cử động xoay, nghiêng, cúi người đều khó khăn. 
  • Tuổi tác: Theo thời gian, cột sống của con người dễ bị thoái hóa, trở nên nhạy cảm hơn. Chính vì vậy, bạn dễ dàng cảm nhận được tình trạng đau nhức mỗi khi cử động, đặc biệt là khi cúi xuống
  • Chấn thương: Cột sống khi bị tổn thương do thể thao, tai nạn giao thông hoặc té ngã khiến cho bạn dễ bị đau lưng khi cúi xuống.
  • Hoạt động không đúng tư thế: Tư thế làm việc sai, hoạt động sai cách cũng là nguyên nhân gây đau lưng không cúi xuống được. 

dau-lung-khong-cui-duoc-do-lao-dong-qua-suc-trong-thoi-gian-dài_.jpg

Đau lưng không cúi được do làm việc quá sức trong thời gian dài

Đau lưng không cúi xuống được thì nên làm gì?

Để điều trị đau nhức lưng khi cúi xuống thường được phân chia thành các trường hợp khác nhau. Người bệnh sẽ căn cứ vào nguyên nhân gây ra nhằm sử dụng các phương pháp phù hợp nhất.

Nếu người bệnh bị đau lưng không cúi được do tuổi tác hoặc do thói quen sinh hoạt thì có thể thực hiện các biện pháp đơn giản như sau:

  • Thực hiện nghỉ ngơi hợp lý từ 3-5 ngày để giãn cơ, giảm các cơn đau.
  • Chế độ dinh dưỡng, khoa học, nên bổ sung canxi, omega-3, magie, vitamin D,... 
  • Hạn chế lao động quá sức.
  • Sử dụng các phương pháp chườm nóng hoặc massage để tăng cường lưu thông máu, thả lỏng cơ, giảm sức ép lên dây thần kinh, hạn chế tình trạng đau lưng.

Nếu người bệnh đau lưng không cúi được do bệnh lý cột sống như: Gai cột sống, thoát vị đĩa đệm,... thì có thể thực hiện các phương pháp sau:

  • Hạn chế tình trạng cúi xuống đột ngột khi đau lưng.
  • Thực hiện nghỉ ngơi hợp lý từ 3-5 ngày để giãn cơ, giảm các cơn đau.
  • Sử dụng thuốc kháng viêm, giảm đau.
  • Luyện tập các bài tập vật lý trị liệu, chườm lạnh, chườm nóng, massage,...
  • Phẫu thuật nếu các phương pháp sử dụng thuốc không hiệu quả.
  • Tập các bài tập nhẹ hỗ trợ thắt lưng như: Đi bộ, stretching, yoga,...
  • Sử dụng các phương pháp xông hơi như: Lá trầu không, ngải cứu,... để cải thiện tình trạng bệnh đau nhức lưng khi cúi xuống.
  • Với dân văn phòng, người bệnh nên thực hiện các vận động vùng lưng như xoay eo khi ngồi quá lâu. Người bệnh nên tìm một chiếc ghế mềm, có lưng dựa có thể nằm khi mệt mỏi, đồng thời giúp vùng mông, hông thoải mái hơn.

dau-nhuc-lung-khong-cui-duoc-do-ngoi-qua-lau-khi-lam-viec.jpg

Đau nhức lưng không cúi được do ngồi quá lâu khi làm việc

Xem thêm: Triệu chứng đau nhức lưng cảnh báo bệnh gì?

Mẹo xử lý khi bị đau lưng không cúi xuống được

Khi bị đau cột sống không cúi được, người bệnh có thể sử dụng các mẹo chữa dân gian như các bài thuốc từ cây ngải cứu, lá lốt, xương rồng,... Đem sao vàng hoặc nướng nóng rồi đắp lên vùng lưng bị đau nhức cũng giúp giảm các cơn đau nhức hiệu quả. 

Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể sử dụng sản phẩm có chứa dầu vẹm xanh để hỗ trợ điều trị bệnh đau cột sống không cúi được. Dầu vẹm xanh được chiết xuất từ sò vẹm xanh với nhiều thành phần dinh dưỡng như: Omega 3, canxi, magie, kali, MSM,... làm chậm quá trình thoái hóa cột sống, ngăn ngừa bệnh phát triển và dự phòng tái phát hiệu quả. Theo các nghiên cứu lâm sàng tại Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam cho thấy, dầu vẹm xanh có thể giảm đau, cứng khớp, phục hồi khả năng vận động cho xương khớp lên đến 70% Ngoài ra, dầu vẹm xanh nếu được kết hợp thêm các thảo dược như: Thiên niên kiện, nhũ hương; các vitamin và khoáng chất như vitamin B1, B2, K2, canxi, magie,... sẽ làm tăng hiệu quả hỗ trợ điều trị một cách đáng kể.

Dau-vem-xanh-duoc-lieu-nhiwn-nhien-bo-sung-duong-chat-cho-cot-song-khoa-manh.jpg

Dầu vẹm xanh - Chế phẩm giúp giảm đau lưng không cúi được hiệu quả

Đau cột sống không cúi được là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý liên quan đến cột sống. Chính vì vậy, người bệnh bị đau khi cúi xuống thì cần thăm khám xác định chính xác nguyên nhân và hướng điều trị hiệu quả. Hãy để lại bình luận nếu bạn có bất kỳ vấn đề gì liên quan đến tình trạng đau cột sống không cúi được, chúng tôi sẽ liên hệ giải đáp nhanh chóng.

Nguồn tham khảo:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/325720

https://www.healthline.com/health/lower-back-pain-when-bending-over

https://www.spine-health.com/blog/severe-lower-back-pain-when-sitting-or-bending